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胸肌难练还是腹肌难练
腹肌和胸肌
相比,哪个更难训练出来,该怎么训练?
答:
胸肌和腹肌哪个更哪锻炼出来,从人体脂肪分布的比例上来说,
腹肌要比胸肌更难炼
,因为胸肌部位本身就少有赘肉,而一般人腹部多少都有些赘肉,如果你想拥有腹肌,那首先你要把腹部的赘肉减掉,有过减肥经历的朋友都知道,腹部的脂肪是最难减的,花同样多的时间和运动强度,其他部位的肌肉可能已经有模有样...
胸肌
好
练还是腹肌
好练
答:
相比更容易堆积脂肪的腹部来说,
胸肌相对更好练
。但是如果你本身就不肥胖,体脂较低的话,那么腹肌更容易凸显。而胸肌想练厚有型,就需要假以时日了。
腹肌难练
起来
还是胸肌
!
答:
对于微胖者,
腹肌难
。对于瘦子
胸肌难
。对于大胖子,两者都难。
胸肌和腹肌
哪个比较
难练
?
答:
腹肌是最不好练的肌肉之一,胸肌是最好练的肌肉之一
。练习方法 第一,俯卧撑。俯卧撑基本不受空间限制,可以在房间大多数地方进行练习,做俯卧撑可以锻炼胸肌,背阔肌,肱三头肌,肱二头肌,且能锻炼腹肌。用不同的方式做俯卧撑能起到锻炼不同肌肉的效果。练习者可以根据自身情况进行练习,首先采用分组练习...
胸肌和腹肌
哪个好练?哪个成型快
答:
胸肌好练
,一周去健身房34次卧推合适的重量,几个月就显了。腹肌首先你要减脂,在做卷腹,仰卧起坐,腹肌撕裂者什么的,至少半年
胸部肌肉和腹部肌肉
,哪种更好练?
答:
你提的胸肌
和腹肌
,一般来说,胸肌属于大肌群,腹肌属于小肌群。其实,都好练,看你从什么角度看看待这个问题。但对于普通的健身族来讲,因为对体脂率的控制可能不是那么严格, 因此,很多人觉得腹肌相比较
胸肌难练
一点。长期健身的朋友可能就有体会,相对背肌、腿部肌肉来讲,胸肌相对比较容易练出形状...
臂肌、
胸肌
、
腹肌
,哪个最容易练?
答:
看体型,体型较丰满,
腹肌
很难练,胸肌其次,臂肌好练。体型削瘦,腹肌好练,臂肌其次,
胸肌难练
(即使有,也不容易壮大)———针对者男
相比较而言,
胸肌和腹肌
哪一个比较容易练出来?
答:
胸肌
比较好练,因为
腹肌
有可能被脂肪覆盖,不明显
健身过程中,你觉得
胸肌和腹肌
哪个更
难练
?
答:
健身的过程我们必须要有侧重点,就是你健身的目的到底是什么,是想锻炼出更加具有规模的
腹肌
,还是说增强自己的下肢力量,还是增强自己的背部肌肉,这个都是有侧重点的,如果说从锻炼的难度上来讲一定是负极更
难练
,因为
胸肌
我们天生就具备一定的发育条件,而且那个部位很少有赘肉。锻炼腹肌的第1步就是你要...
胸肌
好看
还是腹肌
好看?哪个比较
难练
?
答:
胸肌
是大肌群,腹肌是小肌群,你说哪个难练?很多人会说,“我认为腹肌更难练”。嘿兄弟,请你想一下,你确定是
腹肌难练
,而不是脂肪太难减吗?没错,只要控制饮食的摄入,加点有氧训练,等体脂降低了,腹肌自然而然就出现了。这个过程可能只需要一个月的时间。但是胸肌呢?我可以很负责任的和你说, 练胸不超过1年...
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