88问答网
所有问题
当前搜索:
胳膊酸抬不起来怎么办
早晨
起来
左臂视乎抬起困难还有响声有
酸
涨感活动一会好些
怎么
回事...
答:
需要服用活血化淤、疏通经络、祛风除湿的药物
。具体的应该在中医生的指导下辩证施治。也可以尝试中医小针刀松解韧带粘连试试。生活上要注意防止肩部受寒,特别是睡觉时。
今天打完篮球后感觉胳臂
抬不起来
,如何快肌肉排酸啊?
答:
如果在开始打篮球前,适当的活动热身
。就会好得多。所以,以后要注意,如果好长时间不运动,尽量打球之前热身。再有,如果没有做,现在很疼,建议你泡个热水澡,多泡会,可以解乏,也可能一定程度上缓解肌肉酸痛。但是也基本不可能做到不痛,因为这是正常的反应。两天就好。而且好了之后感觉身体特别轻松...
右
胳膊抬不起来
,肩膀处使不上来劲,又酸又疼,
怎么办
答:
(1)屈肘甩手患者背部靠墙站立,或仰卧在床上,上臂贴身、屈肘,以肘点作为支点,进行外旋活动
。(2)
手指爬墙
患者面对墙壁站立,用患侧手指沿墙缓缓向上爬动,使上肢尽量高举,到最大限度,在墙上作一记号,然后再徐徐向下回原处,反复进行,逐渐增加高度。(3)
体后拉手
患者自然站立,在患侧上肢内...
为什么打完球感觉
手臂
肌肉动不了
抬起来
感觉很重而且
酸痛
!
答:
说明你已经很久没有打过球了。由于长时间的没有运动,所以才会导致你的
手臂
的肌肉。动不了,
抬起来
感觉很重,很
酸痛
,这些都是正常的表现。,所以呢,以后你要经常打打球,锻炼锻炼,以后就不会有这样的酸痛感了。
求药.妈妈
手臂
很
酸
,
抬起来
很吃力,早上穿衣服都要费劲.大家帮帮忙,找个...
答:
那个好像就肩邹炎嘛,我妈妈好像也有这样的。要多甩手练习哦。这个没什么药很有效果的,真的。
...练习端盘子。练完之后左
胳膊
很痛,都举
不起来
。一点力气都没有,谁...
答:
应自行计划一下。用业余时间锻炼。卖一对哑铃在家里练习,每周练习三次。慢跑45分钟以增加体力。端盘子的用力不仅靠臂力,还有全身的稳定用力需要体力支持。肌肉
酸痛
就是“长”肌肉力量的时候。但如果实习已经很累,期间就不应再加练习了。每次实习工作完成后,要学会放松肢体。一、抖动练习。二、平放
手
...
健身完过后
手臂
过于
酸
胀
怎么办
?
答:
一般来说,健身过后,尤其是做一些力量训练以后,经常会出现
手臂酸
胀的现象,科学的讲来就是人体的乳酸作用,一般来说,遇到这种情况,首先第一个就是在,剧烈的运动之后,要做适当的拉伸,这是第二个呢,就是可以通过按摩推拿的方法,或者是配合筋膜枪去对局部的肌肉进行放松,这样到第二天早上
起来
的...
肩膀疼
胳膊
弯疼
抬不起来
答:
回答:意见建议: 您好, 考虑是肩周炎,是肩关节周围肌肉、韧带、肌腱、滑囊、关节囊等软组织损伤、退变而引起的关节囊和关节周围软组织的一种慢性无菌性炎症。建议您可以采取热敷或理疗,以消炎,退肿和止痛,或者采用肩部手法推拿与按摩, 以舒筋活血,松解粘连,也有用拔火罐及针灸等疗法,如果疼痛比较严重的...
朋友去了两天健身房 胳膊现在
胳膊酸
的
抬不起来
现在连穿衣服都困难_百...
答:
无论什么运动都不能过度 唯一能减轻的个人认为还是继续去健身房锻炼 做恢复性训练 少量的做 个人经验是这样的 以毒攻毒嘛 不过千万不能过度
...就会感觉到四肢肌肉
酸痛
,有时候
胳膊
都
抬不起来
,随后活动活动就会见...
答:
那个,你这是最近没休息好和营养摄入不够导致的,现在去医院查不出什么的,但是时间久了,会出问题的。以下是解决办法,泡个热水澡后早点爬床上睡觉去,不能10点也要尽量11点入睡,然后
起来
要吃早餐,早餐要摄入一定量的蛋白质和盐分,有可能建议你早起下楼走走,走那么个10来分钟,能快走就快走,把...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
手臂酸痛无力抬不起来怎么办
手臂突然疼痛抬不起来怎么办
胳膊疼抬不起来怎么调理好
胳膊酸痛抬不起来什么原因
手臂酸痛举不起来怎么办
胳膊抬不起来如何调理
胳膊抬起来酸痛无力怎么办
手臂酸痛动不了怎么办
手臂酸痛抬不起怎么办呀