我脾胃虚弱,体型偏瘦,有什么方法可以让我长胖啊?答:在运动方式上,慢跑是个不错的选择,因为人在慢跑的时候肠胃蠕动次数明显增多,这样可以消耗人体能量,在进餐时胃口就好。一般来说,大运动量运动、短时间运动和快速爆发力运动都能起到增肥效果,也是欲减肥的人最应忌讳的。附:食物增肥一方山药粥成分:山药、乳酪、白糖。其制法可分为两种。一种是将鲜山药洗净,捣泥,待...
对于肠胃不好的人来说,如何合理膳食能够增加体重。答:滋润保湿的奶酪,养阴生津,两者结合,可以健脾和胃,资金来源,所以虚薄患者,效果非常好。常常听到体瘦者抱怨,减肥药无处不在,是,有没有生育的药物,事实上,一般薄,要长胖健身,而不诉诸药物,只要合理饮食,饮食调整,可以收到良好的效果。体瘦,多阴,津少失血,饮食应吃甘润生津之品,如牛奶常用和有效的食疗方:核桃...