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老年人骨质疏松护理措施
老年人
容易
骨质疏松
,平时应该怎样
护理
?
答:
1.加强户外运动
有规律的运动
,能够促进人体对钙的吸收和利用,还可改善肌肉灵活性,从而减少跌倒及其不良后果。运动结合补钙更能有效提高骨量,从而强健骨骼。宜参加适合自身健康状况的户外运动,如散步、打太极拳、爬楼梯、打门球、跳舞等。2.
多晒太阳
每天晒20分钟到半小时太阳
,可以促进维生素D的生成,...
如何对
骨质疏松
症患者进行饮食
护理
?
答:
对骨质疏松症患者进行饮食护理如下:(1)
增加富含钙质(奶类、蛋类、豆类等)和维生素D(鱼肝油、肝脏、瘦肉等)的食物
,补充足够维生素A、维生素C及含铁食物;(2)适度摄取蛋白质及脂肪;(3)戒烟、酒,避免摄入过多咖啡因。
骨质疏松
的
护理
需要注意哪些问题?怎样护理才能达到事半功倍的效果?_百...
答:
饮食上要注意限制盐的摄入,及时补充锰、镁,以保存患者体内的钙
。乐观一点:大多数患者预后良好。单纯X线骨质增生不一定导致症状,而髋关节或膝关节骨刺导致10年后关节间隙狭窄不到1%。合理的生活作息方式:
平时多喝少量牛奶,多晒太阳,必要时补钙
。单纯补钙的中老年人往往吸收差,可以同时服用活性维生素D。
老年人骨质疏松
症之
护理
要点
答:
(十) 长期使用类固醇者都应该要服用钙片及维他命 D 补充剂
,并更积极的避免其他会造成骨质疏松症的原因。※所有妇女或男性都应都应增加饮食中钙质及维他命 D 摄取、保持适当体重、避免烟酒、规律运动、避免跌倒。资料来源于养老信息网《老年骨质疏松症之护理指导》...
骨质疏松
怎么
护理
答:
骨质疏松护理就多补充骨胶原,其他的就是饮食, 1、 积极推行健康生活方式,
多晒太阳
,增加户外活动和体育锻炼。戒烟忌酒,限制饮茶;2、 多吃富含钙、磷、维生素A、维生素C、维生素D的食物,如:虾皮、鸡蛋、奶制品、海藻、豆类及蔬菜;3、主食以米、面、杂粮为主,做到品种多样,粗细搭配;4、必要...
如何防治
骨质疏松
症,做对这些日常
护理
答:
如果人体摄入的钙、磷、蛋白质含量不足,或氟、镁、锌缺乏,都会引发
骨质疏松
。年轻人生命机能旺盛,对营养的吸收好,加上经常运动,一般不会发生骨质疏松。而
中老年人
随着年龄的增长,骨组织逐渐萎缩,骨质变薄,骨髓变宽,腔内脂肪、血管、纤维组织等发生量的变化,加上内分泌、代谢功能减退,蛋白质...
什么样的人容易患
骨质疏松
?患骨质疏松后应该如何
护理
?
答:
牛奶最好,奶酪、黄油和酸奶。菜肴宜荤素搭配,低盐。菠菜、竹笋、茭白中草酸含量高,会影响钙的吸收。厨师最好用开水焯一下,让水中溶解一些草酸,降低草酸的含量。低盐饮食可预防高血压等心脑血管疾病,减少尿钙排泄,避免其他疾病引起的
骨质疏松
。哪些人容易出现骨质疏松的症状?女性40岁以上,男性50岁...
骨质疏松
在临床
护理
中有什么困难?
答:
骨质疏松
的早期症状很难发现,这给早 期治疗带来很多困难. 有人将骨质疏松症称为“.静悄悄的流行病"。
如何做好
骨质疏松
的饮食
护理
答:
多食用含钙、含磷高的食品。鱼、牛奶、虾、骨头汤、牛骨粉
遵守这几个饮食
护理
骨质疏松
say拜拜
答:
作为一种常见疾病,做好
骨质疏松
的饮食
护理
工作很重要,但是这并不代表可以不注意方法,一味的补充营养。下面,为大家介绍一下骨质疏松的饮食护理方法。维生素D及C的食物 宜吃含有充足的维生素D及C的食物,因其在骨骼代谢上起着重要的调节作用。应多吃新鲜蔬菜,苋菜、雪里蕻、香菜、小白菜,还要多吃水果...
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