88问答网
所有问题
当前搜索:
老年人踢毽子有什么坏处
老人踢毽子有哪些
注意事项求解
答:
周和平介绍,
近年来老年人因踢毽子造成膝关节受损的病例越来越多
。老人们在踢毽子时一般只用一条腿踢,另一条腿一直都作为支撑,这会把身体重量都压在这条腿的膝关节上,而且,起踢一瞬间向下的爆发力和扭腰带动的旋转力给膝关节造成磨损,久而久之便会造成退行性病变。此外,由于踢毽子动作单一,反复起...
老年人
可以
踢毽子
吗,
有什么
好处和
坏处
?
答:
人老了反应就会变慢一些,还有一些老人大脑会萎缩
,踢毽子可以训练老人的反应能力,让老人远离痴呆,这对老人来说是有很大好处的。老年人踢毽子也有一些潜在的风险老年人踢毽子有多项好处之外,也有一些风险存在,比如老年人在踢毽子的过程中也会
不小心摔倒或者扭脚
,老年人受伤后恢复速度要比年轻较慢一...
踢毽子
伤膝盖吗
答:
老年人踢毽子更易伤害膝盖
老年人相对于年轻人来说,关节本来就比较脆弱。人的膝关节由大腿的股骨和小腿的胫骨交汇形成。两个关节中间有3~5毫米间隙,存在滑液,中间是一个减压垫-半月板,里面有两个十字韧带(交叉韧带),外侧是副韧带,前面是髌韧带。这些韧带、软骨将膝关节牢牢地固定住,维持膝关节...
踢毽子
伤膝盖吗
答:
老年人踢毽子更易伤害膝盖
老年人相对于年轻人来说,关节本来就比较脆弱。人的膝关节由大腿的股骨和小腿的胫骨交汇形成。两个关节中间有3~5毫米间隙,存在滑液,中间是一个减压垫-半月板,里面有两个十字韧带(交叉韧带),外侧是副韧带,前面是髌韧带。这些韧带、软骨将膝关节牢牢地固定住,维持膝关节...
过度
踢毽子
的
坏处
过度踢毽子的坏处简单介绍
答:
踢毽子
是具有非常多的好处,但是也有一定的
坏处
,如果踢毽子的方法不得当可能还会拉伤到人体的肌肉。在踢毽子之前,建议先做一些准备性的运动,让人体的关节充分的舒展开来,一定要注意节奏,动作的幅度一定要由小到大,速度也会有慢变快,这样是能够让人体的肌肉有一个适应的节奏,避免损伤人体的腰部...
踢毽子
的好处与
坏处
答:
踢毽子的坏处
1、拉伤肌肉
踢毽子之前最好能够先进行准备活动,充分活动开关节部位,并且在开始踢毽子时注意把控节奏,动作幅度应该由小到大,速度由慢变快,让肌肉能够充分适应运动节奏,避免腿部、腰部等部位的肌肉拉伤。2、影响腿部线条 经常踢毽子会使腿部肌肉得到有效锻炼。但是也要注意这可能会造成...
老年人
可以
踢毽子
吗
答:
最好不可以。因为
踢毽子
需要柔韧性和灵活性比较 高,这项运动不太适合
老年人
。 老年人最忌跌跤,如果掌握不好,踢毽子是很容易跌跤的。
踢
键子
有什么
好处和
坏处
答:
对于调节高级神经活动、化解心理压力十分有益。 健身运动是在充分的准备活动、合适的运动量、合理的技术动作、适当的放松整理等条件下完成的,不违反运动规律就没
有什么坏处
。 描写
踢毽子
的作文 1、 今天上作文课的时候,老师组织我们一起到操场上进行体育活动。 在操场上,同学们有的踢毽子,有的跳绳,还有的踢足球...
长期
踢毽子
会伤害膝盖吗?踢毽子导致膝盖损伤
有哪些
表现?
答:
踢毽子
以前与和别的活动一样,留意热身动作的充足伸展,仅有我们自身高度重视而且做充分了准备工作,才不会随便负伤。特殊家庭踢毽子,比如
老年人
,她们这个年龄关节本就比不上青年人,那样踢毽子的时间段更不适合太长,不然非常容易受到伤害。不可以贪大求全,过而不及。他们的健身运动也同是适当就可以...
踢毽子
的活动对身体有好处吗
答:
踢毽子
的活动对身体有好处吗1 1、踢毽子可以放松全身心 踢毽子是一种能够放松全身心地运动,踢毽子可以和好朋友一起玩,这样拥有一个欢快的节奏,能够有效的令我们忘记烦躁的心情那个。这样在无形之中增强了身体的活力和抗病能力。 踢毽子无论
什么
人都能够一起玩,所以说是一种很好的社交方式,所以能够增强人与人质检...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
老年人踢毽子对身体好吗
踢毽子最伤害哪个部位
中老年人踢毽子影响膝关节吗
60岁老人踢毽子可以吗
老年人踢毽子适合老人吗
什么年龄不适合踢毽子
长期踢毽子的坏处
五十岁以后适合踢毽子吗
50岁踢毽子锻炼好吗