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老人多吃什么豆类比较好
86岁
老人
胃饶
吃什么好
答:
1、主食及豆类的选择大米、小米、面粉、燕麦、荞麦、黑米、绿豆、赤小豆、黑豆、黄豆、豆腐及其他豆制品等
。2、蔬菜的选择冬瓜、藕、胡萝卜、茄子、芹菜、荸荠、笋、白菜、海带、黑木耳等。3、水果的选择梨、西瓜、香蕉、草莓、桃子、葡萄、龙眼、大枣等。4、肉蛋奶类的选择猪瘦肉、鸡肉、鸭肉、羊肉、...
老年人吃什么好
答:
1、老年人应按一定比例安排膳食。
谷类粮食中多吃粗粮、杂粮,少吃精加工的大米、精面。应选配一些杂豆熬粥、煮豆汤。常吃豆腐、香干等豆制品
。为了多摄入钙,可吃虾米皮、海鱼等。蔬菜应多吃每天至少1斤菜不能少。黑芝麻,各种蘑菇含维生素b族多,宜常吃,并尽量吃些大蒜、姜等。2、坚果与鲜果:...
吃什么
补剂能增加骨密度?
答:
3、豆类—芸豆
每100克带皮芸豆含钙达349毫克,是黄豆的近两倍,用五香芸豆、话梅芸豆作为零食或开胃小菜,不失为一种好的补钙方法。4、鱼类—泥鳅 同等重量下,泥鳅的钙含量是鲤鱼的近6倍,是带鱼的10倍左右。泥鳅烧豆腐将泥鳅和豆腐两种含钙丰富的食材合二为一,绝对是补钙佳肴。5、豆制品—豆腐...
90多岁
老人
家
吃什么
保健品好?
答:
如豆浆,豆腐等,多吃一些易消化,高蛋白的食品,如酸奶,纯牛奶等
,再适当补充餐饮次数,如每天4~5次,这样才是最健康的。可能我的回答不是你想要的,但作为生物方面的人,我还是建议你不要轻信保健品。您一定要给外婆买东西的话,给她订购牛奶就好了。肾脏不好的话,保健品对老人家是个负担哦。
七十多岁的
老人
吃什么
可以吸收营养
最好
是稀一点的
答:
最好
是每天早餐用半斤牛奶蒸一个鸡蛋羹让
老人吃
,这样既有营养价值又好消化吸收。
夏天
吃什么豆类
食物好
答:
1、红豆中医认为红豆清热祛湿、消肿解毒、清心除烦、补血安神,还能为身体补充钾、镁、磷、锌、硒等营养元素。红豆可入汤入粥或做成消暑甜品,除了可增进食欲外,还可大量补充钾离子,避免夏季低钾症。夏末的时候,人们汗多尿少,特别是心、肾功能不好的
老年人
,更易发生双下肢水肿。红豆和鲮鱼或鲤鱼...
老年人
适合
吃什么
答:
1.1、
豆类
老年人
身体容易流失钙质,这时候不能少的就是要补钙。而豆类能满足老年人这一需求。豆类与
豆制品
需要补钙的老年人可以
多吃
点。1.2、西洋参 西洋参一直是很多人公认的保健营养品,因为它具有很好的滋阴补气功效,而对于老年人来讲,西洋参还可以预防老年痴呆,帮助他们安神助眠,同时对于老年人血压...
老人吃什么
东西能补脑
答:
2、南瓜 绿色蔬菜中含有丰富的维生素A,可是南瓜中的维生素A也不会比绿色蔬菜少。南瓜中还有一种极佳的益脑元素——p-胡萝卜素。南瓜
吃
起来甘甜清平,能够醒脑提神,改善神经衰弱、心神不宁的症状。南瓜可用来做菜食用,每天吃一次对补脑是很有效果的。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/77c6a7efce1b9d160...
帕金森综合症的
老人多吃什么比较好
答:
经常适量吃奶类和
豆类
:奶类含丰富的钙质,每天在晚上睡前喝1杯牛奶或酸奶。
多吃
豆腐、豆腐干等
豆制品
以及蚕豆(尤其是蚕豆荚)。限量吃肉类:每天摄入大约50克的肉类,选择精瘦的畜肉、禽肉或鱼肉。1只鸡蛋所含的蛋白质相当于25克精瘦肉类。为了使白天的药效更佳,可以尝试一天中只在晚餐安排蛋白质丰富...
绝经后
吃什么最好
答:
1、大豆异黄酮类食物 这类食物一般是指
豆类
的食物
比较多
,豆类和各种
豆制品
中大豆异黄酮的含量都比较高,它能够与女性体内的雌激素受体相结合,对雌激素起到双向调节的作用。长期服用能够弥补雌激素分泌不足的缺陷,可改善皮肤水分及弹性状况,缓解更年期综合症和改善骨质疏松。2、胶原蛋白类食物 女性绝经...
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