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维生素c饭前吃还是饭后
维生素c
什么时候吃
答:
维生素C应该饭后服用
,饭后吃有利于吸收。不能长期、过量服用。维生素C虽然是水溶性的维生素,但大量服用仍会造成腹泻等现象,因此适合在刚用餐后、胃肠负担较小的时段进行服用。如果患有便秘的人,则可以选择餐前服用,以达到更好的效果。水溶性的维生素C,容易随着尿液排出体外,因此,最好一天分成3次服...
维生素c
的正确吃法 什么
是维生素C
答:
1、维生素c的种类不同,其正确吃法也不同。维生素C有补充药剂,泡腾片等种类,建议可以根据说明书服用。一般,维生素C药剂,
是饭后服用
,每日三次,一次一片。2、维生素C是天然的水溶性维生素,可以很好的被人体所吸收,同时,维生素C还能够促进人体对于钙质等营养物质的吸收,另外,维生素C还具有抗氧化的...
维生素C
的正确吃法是怎样的
答:
建议大家在早饭或晚饭后半小时服用
,一般情况下每日一次。如果平时有运动的话,可以根据运动量,适当增加服用剂量。维生素C片的用法用量:(1)成人:①饮食补充:一日50~00毫克。②慢性透析病人:一日00~200毫克。③维生素C缺乏:一次00~200毫克,一日3次。至少服2周。④酸化尿液:每日口服4~2克,...
维生素C
在什么时候
吃是
最好的?
答:
服用维生素类(维生素C是其中的一种)应在饭后
。因为人体吸收营养素主要在小肠部位,饭后小肠中食物较多,这时服用维生素,在小肠中逗留的时间延长,也就提高了小肠对维生素的吸收量。如在晚饭后服用,则吸收程度更高,因为晚饭后不久人就睡下了,肠子的蠕动缓慢,维生素在人体内逗留的时间更长。维生素C的...
养生堂
维生素c
什么时候吃最好
答:
回答:你好 问题分析:
维生素C
,学名为抗坏血酸,是一种水溶性维生素。在人体中,它扮演着一个极其重要的角色,而人类自身是无法合成维生C的,必须借助食物来获得,而摄取维生素C,也不仅仅依靠单纯的植物,更需要一些含量更高更纯的保健食品。 指导建议:
饭后服用
,效果最好。提示需要服用的朋友:合成维生素C具有...
维生素B1、B2、B6以及
维生素C
,是餐前吃好
还是餐后
吃好?
答:
维生素B1、B2、B6以及
维生素C
最好选择在
餐后吃
会比较好一些,因为这样可以通过食物的相互作用,将维生素的作用发挥到极致。一、维生素B1、B2、B6以及维生素C,是餐前吃好
还是餐后
吃好?因为维生素B1、B2、B6以及维生素C这些都是水溶性的维生素,在我们口服之后主要在小肠吸收,如果在餐前
空腹服用
的情况下...
维生素C
怎么吃效果才最好?
答:
维生素C
也是适合在用
餐后服用
的维生素之一。维生素C虽然是水溶性的维生素,但大量服用仍会造成腹泻等现象,因此适合在刚用餐后、胃肠负担较小的时段进行服用。 如果患有便秘的人,则可以选择餐前服用,以达到更好的效果。 水溶性维生素一日宜分成3次服用:脂溶性维生素不会随着尿液而排出体外,所以一天...
维生素c
如何正确
服用
答:
回答:维CVc上午
饭后服用
,其他
维生素
放在早晚两次饭后服,而服Vc时,对虾类食物少吃点,原来不知道VC不能与虾类同时吃时,有时每次吃点虾类食物服200毫克Vc时,也未发现任何不适。
维生素e和
维生素c
什么时候吃最好
答:
维生素c
、维生素e片最好分开吃 因为维生素c为水容性维生素,
空腹吃
最佳,所以选择早上饭前半小时服用。维生素e为脂溶性维生素,一般
饭后
半小时服用。注意不宜过多。平时多吃新鲜蔬菜水果,多饮水对改善皮肤有一定的帮助。
一天中什么时间吃
维生素C
最好?
答:
超过该量,则容易随着尿液排出体外,有利于维生素被人体吸收。含脂肪量愈高的饮食.hbspringtour,其在体内更能发挥效用,不
是
藉由尿液排出体外,通过用
餐后
所摄取到的脂肪的协助。参考资料,其效果会更为显著,则可以增加牛奶:提问者评价 看来吃安利
维生素c
的时间得变一下了……评论 | ...
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