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维生素b1主要来源有
维生素B1的主要来源
是()
答:
正确答案:
粗杂粮
下列食物含
维生素B1
丰富的是( )。
答:
【解析】维生素B1广泛存在于天然食物中,
最为丰富的来源是葵花子仁、花生、大豆粉、瘦猪肉;其次为小麦粉、小米、玉米、大米等谷类食物;鱼类
、蔬菜和水果中含量较少。
维生素
A,B,C,D的食物
来源
是什么?
答:
维生素B1的主要食物来源:动物内脏、肉类等
维生素C的主要食物来源:橙、西红柿等各种水果等 维生素D的主要食物来源:海鱼、鱼肝油等 维生素A:从食物分类来分有三类食物来源,通常可分为:动物性食物,如鱼肝油、鸡蛋等;植物性食物,主要有深绿色或红黄色的蔬菜、水果,如胡萝卜、红心红薯、芒果、辣椒和柿...
维生素b1的
食物和水果有哪些?
答:
维生素b1来源主要有几方面:
1、一是粮谷类、豆类、硬果和干酵母中含量比较丰富,因此糙米和带麸皮的面粉比精白米中VB1含量高
。2、二是在动物的内脏如肝、肾、瘦肉和蛋黄中含有VB1。3、三是有些蔬菜如芹菜和紫菜等均有不同含量的VB1。
什么食物里含有
维生素B1
,B12?
答:
维生素B1
广泛存在于天然食物中,含量较丰富
的有
动物内脏(肝、心及肾)、肉类、豆类、花生及粮谷类及坚果中。水果、蔬菜、蛋、奶中含量较低。富含维生素B12的食品:肝、肉类、鸡蛋、牛奶。膳食中的维生素B12
来源
于动物食品,
主要
食物来源为肉类、动物内脏、鱼、禽、贝壳类及蛋类,乳及乳制品中含量较少。
含
维生素b1的
食物和水果及蔬菜有哪些
答:
维生素B1又称硫胺素或抗神经炎素,是第一个被发现的维生素,由真菌、微生物和植物合成,动物和人类则只能从食物中获取。维生素B1来源主要有几方面,
一是粮谷类、豆类、硬果和干酵母中含量比较丰富
,因此糙米和带麸皮的面粉比精白米中VB1含量高;二是在动物的内脏如肝、肾、瘦肉和蛋黄中含有VB1;三是...
维生素的主要
营养
来源
是什么?
答:
维生素
的
重要
来源
1、维生素A:来源于动物肝、蛋黄、甘薯、玉米、 胡萝卜、绿叶蔬菜等。2、维生素D:来源于牛奶、蛋黄、鱼肝油及晒太阳等。3、维生素E:来源于各种绿叶蔬菜及植物油等。4、维生素K:来源于菠菜、白菜、苜蓿、西红柿、动物肝等。5、
维生素B1
:来源于米糠、麦麸、蔬莱、酵母等。6、维生素...
维生素B1
食物
来源
答:
富含
维生素B1的
食物有:谷物皮、豆类、坚果类、芹菜、瘦肉、动物内脏、小米、大白菜、发酵食品,胚芽、米糠和麸皮中也存在丰富维生素B1。缺乏维生素B1的危害 在神经与肌肉方面:维生素B1缺乏的最典型的表现是神经系统和心血管系统的异常症状,统称为脚气病。在肠胃方面:可导致胃肠蠕动减弱、便秘、消化液分泌...
维生素b1
缺乏症
来源
答:
维生素B1是一种水溶性营养素,人体自身无法自主合成,
主要
依赖于食物摄取。这种重要的维生素通常与其他B族维生素一同存在于我们的日常饮食中。最常见的富含
维生素B1的
食物包括谷类,如糙米、全麦面包的外胚层(糠和麸),因为这些部分含有较高的维生素B1。坚果、动物内脏、蛋类以及酵母也是其丰富
来源
。值得注意...
维生素B1
食物
来源
答:
肝脏、大豆、肉类。1、含有丰富
维生素B1的
食品:小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、里脊肉、火腿、黑米、鸡肝、胚芽米等。2、含维生素B1多的水果有:西红柿、橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子,弥猴桃等。3、维生素B1是水溶性维生素。和所有B族维生素一样,多余的B1不会贮藏于体内,而会完全排出体外。
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