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维生素C
维c缺乏有什么症状
答:
缺乏
维生素C
,患者会表现为全身乏力、倦怠、精神抑郁、虚弱、营养不良、面色苍白、贫血、牙龈肿胀出血、骨关节肌肉的疼痛、皮肤粘膜的瘀点瘀血、毛囊角化、周围出血,严重的会引起血友病。如果是小孩子缺乏维生素C,会表现为骨骼发育的障碍、肢体的疼痛、皮下的出血。维生素C是很强的还原剂,也是胶原蛋白形成...
维生素c
是什么
答:
维c一般指
维生素C
。维生素C的结构类似葡萄糖,是一种多羟基化合物,其分子中第2及第3位上两个相邻的烯醇式羟基极易解离而释出H+,故具有酸的性质,又称抗坏血酸。维生素C具有很强的还原性,很容易被氧化成脱氢维生素C,但其反应是可逆的,并且抗坏血酸和脱氢抗坏血酸具有同样的生理功能,但脱氢抗...
维生素c
片维生素c有什么区别
答:
1、含量上的区别:药用的一般为片剂,有100mg/片的,1000mg/片,
维生素c
片用于出现缺乏症者的补充;
维生素C
用于增强抵抗力,辅助治疗感染性疾病,维生素C往往含量较低。2、纯度上的区别:维生素c片是工业生产的,纯度较高,符合国家标准;维生素C一般是工业VC加辅料或者工业VC加植物提取物,纯度相对较低...
多摄入含
维生素C
的食物
答:
1. 柑橘类水果:例如橙子、柚子、柠檬、酸橙、金桔等,是
维生素C
的良好来源。2. 青椒:青椒含有丰富的维生素C,口感清爽,可以生吃或熟食。3. 草莓:草莓是一种低热量、高维生素C的水果,含有丰富的抗氧化物质。4. 紫甘蓝:紫甘蓝含有丰富的维生素C和其他营养素,可以生吃或熟食。5. 鲜枣:鲜枣含有丰富的维生素C和纤维...
维生素C
的作用
答:
维生素C
地作用:1、研究发现,还原形式的L-抗坏血酸的维生素C中的L-抗坏血酸可以保护铁和铜不被氧化,对体内各种酶起到保护作用。同时,它还可以调节巨噬细胞、淋巴细胞、单核细胞的功能,对于免疫系统维护起到一定的作用。2、维生素C对于肿瘤有预防和治疗作用。两次诺贝尔奖得主LinusPauling认为人体内...
维生素C
有什么作用?
答:
维生素C
参与胶原蛋白的合成。维生素C除了可以预防坏血病,缺铁性贫血外,还会参与人体胶原蛋白的合成,使我们的肌肤有光泽,延缓衰老;使我们的血管壁富有弹性,从而有效预防动脉粥样硬化等心血管疾病;使我们的骨骼关节润滑韧带富有弹性,有利于伤口快速愈合。维生素C的禁忌与保存。饮食方面,维生素C要避免与大量...
维生素C
吃多了对人体有害吗
答:
维生素C
吃多了对人体有害。大量服用维生素C会促进体内维生素A和叶酸的排泄而导致维生素A缺乏。维生素C在体内代谢的最终产物是草酸,草酸可降低钙的吸收。钙、维生素B与维生素D,是指甲健康生长所必需的营养元素,而维生素A与指甲光泽有关,所以过量补充维生素C,会不利于指甲健康。
维生素c
吃多了有什么危害
答:
维生素C
是无毒的营养素,但每天摄入量超过8克会有害,症状包括:恶心、腹部痉挛、腹泻、铁的过量吸收、红细胞破坏、骨骼矿物质代谢增强、妨碍抗凝剂的治疗、血浆胆固醇升高,并可能对大剂量维生素C形成依赖。大剂量服用维生素C,可以导致溶血,严重者可能会致命。人体的细胞和组织长期泡在高浓度的维生素C里...
维生素c
吃多了有什么危害 维生素c每天摄入量
答:
维生素c
吃多了有什么危害 容易导致血液系统、神经系统等系统受到损害。长期大量服用会引起依赖,一旦停药反而有可能会导致坏血病。如果是长期服用
维生素C
,还容易导致肾脏的负担过重,影响肾小球的排泄功能下降等副作用。还会增加发生结石的风险,例如尿酸盐结石、半胱氨酸盐结石还有草酸盐结石都可能会有发生。
吃什么东西可以补充
维生素C
?
答:
食物中的
维生素C
主要存在于新鲜的蔬菜、水果中,人体不能合成。水果中新枣、酸枣、橘子、山楂、柠檬、猕猴桃、沙棘和刺梨含有丰富的维生素C;蔬菜中绿叶蔬菜、青椒、番茄、大白菜等含量较高。维生素C的功能 1、解毒:体内补充大量的维生素C后,可以缓解铅、汞、镉、砷等重金属对机体的毒害作用。2、预防...
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