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维生素知识归纳一览表
关于
维生素
的常识
答:
维生素E:维持正常的生殖能力和肌肉正常代谢;维持中枢神经和血管系统的完整。维生素K:止血
。它不但是凝血酶原的主要成分,而且还能促使肝脏制造凝血酶原。小儿维生素K缺乏症 水溶性维生素 维生素B1:保持循环、消化、神经和肌内正常功能;调整胃肠道的功能;构成脱羧酶的辅酶,参加糖的代谢;能预防脚气病。...
维生素
的
知识
答:
维生素B3:保持皮肤健康;降血压,维持血液循环;有助于神经系统正常运转
。维生素B5:参与制造抗体,增强免疫力;帮助碳水化合物、脂肪及蛋白质转变成能量。维生素B6:保持身体及神精系统处于健康状态;维持体内钠、钾平衡,调节体液;抗皮炎,防脱发;参与制造红细胞;维持胰岛素的正常功能。
叶酸
:参与制造红...
执业药师
知识
点:
各类维生素的作用及食物
来源
答:
主要食物来源:维生素D主要来源于鱼肝油、蛋黄、牛奶等
。尤其需要指出的是,充足的阳光能够促进人体对维生素D的吸收,是吸收维生素D的最好“帮手”。
维生素E 作用:又称生育酚
。它是一种非常强的抗氧化剂,能够抑制脂肪酸氧化,减少脂褐质(俗称老年斑)的形成,并保护细胞免受自由基的损害,因此具有延缓衰老...
综合
知识
药化:
维生素
答:
一、维生素A类: 存在于动物来源的食物如肝奶、蛋黄中,尤以海洋鱼类肝油中
。药典收载va是维生素a醇的醋酸酯的油溶液,药用va是稳定性强的维生素a醋酸酯的油制剂。
维生素A1(视黄醇):性质不稳定
1、易氧化(烯丙醇结构)
2、
异构化 维生素a2(去氢——)维生素a醋酸酯:体内被酶水解为va1醇
。
科普关于
维生素
的小
知识
答:
1. 维生素A对于增强视力和维持粘膜健康至关重要,同时它还能让皮肤保持光洁嫩滑。富含维生素A的食物包括红萝卜、绿叶蔬菜和蛋黄等。2. 维生素C能够有效抵抗氧化,改善胆固醇代谢,增强身体的免疫力。富含维生素C的食物有水果、绿叶蔬菜和番茄等。3.
维生素D
对于儿童的牙齿和骨骼发育至关重要,能够补充身体所...
B族
维生素
大全
知识
答:
维生素B3(烟酸)-一皮肤粗、皮炎、口腔溃疡。食物来源:动物性食物、肝脏、酵母、蛋黄、豆类。维生素B5(泛酸)-血液及皮肤异常、肠胃不适。食物来源:酵母、动物肝脏、肾脏、糙米。
维生素B6
(毗哆素)--唇干裂、皮肤炎、情绪失落。食物来源:瘦肉、果仁、糙米、绿叶蔬菜、香蕉。维生素B7(生物素)--头皮屑多、...
和营养师一起了解
维生素
C的科普
知识
答:
1 番石榴 2 红灯笼椒 3 番茄汁 4 橙汁 5 绿灯笼椒 6 青椒(辣)7 橘子 8 草莓 9 木瓜 10 西柚 11 西兰花 12 菠萝 13 土豆 14 球甘蓝 15 猕猴桃 16 芒果 17 哈密瓜 18 花椰菜 19 柠檬 20 柚子 会!烹饪方式会减少蔬菜(水果)的
维生素
水平。为了尽量减少维生素C的损失,建议采用蒸或...
谁能给我
总结
一下
维生素
与矿物质的
知识
答:
缺乏维生素D时
,头部会多汗,儿童则可患软骨病,成人可得骨质软化病。缺乏维生素E时,可出现四肢乏力、易出汗、皮肤干燥、头发分叉、妇女痛经等症状。编辑词条 参考资料:http://baike.baidu.com/view/145285.htm
有关营养学
维生素
部分的
知识
,求解答。
答:
1、维生素B1、维生素B6、2、
维生素B12
、
叶酸
(B11、(铁)
维生素
有那么多正常人要补充那些?
答:
每天需要的
维生素
摄入量 维生素摄入得越多越好吗?这种错误想法甚至会使你得病。新的研究表明,摄入过量维生素是有害的。下面告诉你吃多少维生素效果最好,吃多少会产生副作用。 1、维生素A 每天的需求量:妇女需要0.8毫克。即80克鳗鱼65克鸡肝,75克胡萝卜,125克皱叶甘蓝或200克金枪鱼(罐头)。 功效...
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