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维生素有必要每天吃吗
每天吃
一片
维生素
c好吗
答:
每天吃一片维生素c是很好的,可起到一定的补充体内维生素的作用
。但不建议正常人每天都吃维生素c,以免引起一些不适症状。而短期大量服用的效果要好很多,由于维生素c可抑制亚硝胺的合成,而亚硝胺是造成胃癌、食管癌、肝癌的一个重要因素。平时也可通过饮食来摄取,还是不错的选择。知识拓展:吃维生素c...
每天吃
复合
维生素
好吗
答:
一般来讲,
正常人只要膳食合理不会缺乏维生素
。但是对人体来说维生素缺乏和过量,对健康都是有损害的,如果盲目补充会有超量的风险。以大家最熟悉的维生素C来说,被认为毒性最小,但是如果每日量超过600mg可能会出现尿频,超过1000mg可以使皮肤发红,增加肠蠕动引起腹部绞痛腹泻。如果儿童长期服用大量维生素C...
吃维生素
B族有什么好处?可以长期
吃吗
?
答:
b族维生素不建议连续长期吃
,因为身体对物质的吸收都有一个疲劳期,体内物质含量越高越容易吸收疲劳,补充维生素b时吃一段时间再停一段时间更有利于产生一个良性循环,改善身体对b族维生素的稀缺情况。维生素b可缓和放射线对人体造成的代谢紊乱问题,但是,这并不表示在吃这种维生素的时候就需要长时间吃,在...
维生素
C长期
服用
有哪些好处,大量服用有什么坏处?看药师怎么说_百度知 ...
答:
但是每天都吃维生素C的药物却没有必要
。因为我们吃的蔬菜、水果等食物中会含有一定量的维生素C,有的食物维生素C的含量十分丰富,比如猕猴桃、橙子、鲜枣等。有人可能会觉得,我担心蔬菜、水果的量太少,我就再额外补充维生素C,反正吃了对身体也没坏处。其实中国营养膳食指南中,对于维生素C的日补充剂量...
一般多种
维生素
能长期
吃吗
?
答:
不可以长期吃多维元素片,多维元素片主要是补充人体内的
维生素
和微量元素,适当的
服用
对身体有很多好处。但如果长期服用,可能会出现一些不良反应,例如肠胃不适、皮肤过敏还可能出现精神神经异常。所以如果身体维生素缺乏不是很严重,可以通过多吃蔬菜和水果补充维生素。2019-08-23 有帮助12 ...
维生素
c可以
每天吃吗
答:
维生素c可以
每天吃吗
长期
服用维生素
也是有坏处的。1.维生素是人体营养的重要来源,它能维持维持正常人体的生理功能,与人体健康关系密切。在各种原因引起的摄入不足或需要增加时,适当的补充所缺乏的维生素,对人体是有益的。2.但如果长期或过量服用,就会因为排泄不全,在体内蓄积而引起中毒。水溶性维生素...
维生素
可以
每天吃吗
答:
维生素
可不可以每天,要取决于吃何种维生素,而且要取决于每次吃的剂量是多大。如果是维生素D,是一种脂溶性的维生素,可以在体内蓄积,如果一次性吃的量比较大,每天都吃,有可能导致维生素D中毒,所以建议这种维生素D如果
每天吃
,量要控制在比较小的范围,根据缺乏的程度。如果一次性吃的量比较大,可以...
复合
维生素
能长期
吃吗
青少年
答:
适当的补充这类复合
维生素
是有必可能的,但长期食用,毕竟它是有价格,而且也有可能存在一定的依赖性,建议是需要使用为宜。复合维生素能长期
吃吗
青少年?其实适量有需要的服用,是有利于促进孩子的健康发育,但处于青少年阶段,他们的吸收力等各方面都较为良好,建议还是适量即可。
每天吃
一片
维生素
真的可以强身健体吗?
答:
维生素C是最常提及的了,它可以有效预防坏血病,还可以促进消化与吸收,改善内分泌状况。缺乏维生素C可能会出现骨质疏松、贫血等问题。维生素D对于妊娠的女性比较重要,可以增强母体的免疫力。缺乏维生素E是很常见的,常见的症状有头发分叉、四肢乏力、痛经等等。03,为什么不能
每天吃
一片维生素片长期
服用维生
...
日常
有必要吃维生素吗
答:
日常
有必要吃维生素吗
,随着生活质量的逐渐提高,人们比过去更加注重饮食健康,在进食之前要先了解清楚食物的营养,特性以及禁忌搭配,平时要做到谨防病从口入, 接下来一起来了解一下日常有必要吃维生素吗? 日常有必要吃维生素吗1 维生素到底有没有必要补? 虽然如上述所说,维生素对身体有诸多的好处,然而专家提醒,维生素并...
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