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红薯粉条和米饭哪个升糖快
红薯粉丝升糖
指数高吗
答:
红薯粉条的升糖
指数为34.5,是属于低升糖指数的食物。对比之下一碗
米饭的
GI是81,所以糖友可以食用粉丝,不过需代替部分主食来食用。但是不要用粉丝来代替全部主食,因为粉丝所含的碳水化合物和淀粉类物质都不及米饭、面食充足,无法为人体提供充足能量消耗,所以最好只是作为少食多餐的某一餐的加餐食物...
血糖
高能吃
粉条
吗?
答:
粉条
是由
红薯
、土豆和杂豆等淀粉制成的食品,碳水化合物是其主要的营养物质,其他营养素含量非常少。粉条中的淀粉结构非常复杂,消化吸收的速度比米粉要慢。此外,经过加工的粉条对血糖的影响远小于米面,
米饭的升糖
指数是88,而粉条的升糖指数只有35。因此,糖尿病患者是可以吃粉条,但也要注意适量。虽然...
红薯糖
尿病人能吃吗 吃红薯要注意什么
答:
所以从上述数据来看,
红薯不管是热量还是升糖指数都是小于米饭的
,而且与米饭、面食这种高碳水化合物相比,红薯的碳水化合物的含量是比较少的,所以甚至可以用红薯来代替主食,这应该也是红薯利于降血糖说法的由来。另外,红薯内含纤维素和果胶,容易有饱腹感,而且膳食纤维有利于延缓食物中的糖和脂肪的吸收...
“
升糖
卧底”被揪出,这3种食物升糖赛过白
米饭
!再馋也要管住嘴
答:
分析 :粉条主要是以
红薯
为原料加工成的,淀粉含量很高,吃
粉条和
吃白面馒头差不多,再加上肉末粉条制作时加了很多的油、肉,吃完后血糖肯定要失控的。2、山楂很酸,没想到
升糖
指数那么高 患者二 :我有糖尿病12年了,得了糖尿病后不怎么敢吃水果,实在馋得不行。想到山楂特别酸,应该很适合我这种...
红薯粉丝升糖
指数 吃红薯粉丝能不能
升血糖
答:
1、
红薯粉条升糖
指数是每百克
红薯的
糖分含量是23.1克,含蛋白质2.3克。此外,脂肪20毫克,碳水化合物29克,钙32毫克,磷20毫克,铁0.4毫克,胡萝卜素1.31毫克等。2、红薯粉是由红薯制成,100克红薯其热量仅是相同量
大米的
1/3,并且红薯的碳水化合物成分相较于米、面来说也比较低,相较于其它食物...
红薯粉条升糖
指数高吗
答:
你好,
红薯粉条
主要是淀粉做的,它
的升糖
指数还是比较高的。一般来说粥类的东西升糖指数比较高。
请教:用
大米
加工
的粉条升糖
指数如何?
答:
这样的啊。我们四川人把
大米
加工
的粉条
叫“米线”,把
红薯
加工的粉条叫“粉条”,豌豆加工的粉条叫“
粉丝
”不过它们的指数我完全不知道。;P ;P
粉条升糖
指数高吗
答:
粉条升糖指数不高。
红薯粉条的升糖
指数为34.5,是属于低升糖指数的食物。升糖指数全称为“血糖生成指数”,是指含50克碳水化合物的食物引起血糖上升所产生的血糖时间曲线下面积和标准物质(一般为葡萄糖)所产生的血糖时间下面积之比值再乘以100,它反映了某种食物与葡萄糖相比升高血糖的速度和能力。低...
糖尿病人可以吃
红薯粉条
吗
答:
您好,糖尿病患者是可以吃
红薯粉
的,但是不能多吃。红薯粉是红薯制造而成,100克的红薯热量是同量
大米的
三分之一,红薯中的碳水化合物成分相对于大米、面来说是比较低的,饱腹感比较强,不容易造成脂肪的堆积和热量的超标。红薯还有利抵抗糖尿病。具体情况建议您可以到当地正规机构详细咨询,谢谢!如需...
糖尿病能吃
红薯粉条
吗?
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