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素食者和肉食者
肉食
主义食肉、食素
与
疾病隐患
答:
关节炎:英国研究显示,
肉食者
比
素食者
患风湿性关节炎的风险高出一倍,红肉中的胶原质和铁元素可能引发免疫系统攻击和组织损伤。 不育症:伦敦大学发现,素食者食用大量豆类以获取蛋白质,但染料木黄酮可能影响精子活力,导致不育。 胆结石:肉食者的胆结石风险比素食者高18%,素食者通过摄入不饱和脂肪提高胰岛素敏感性,有助...
素食者与肉食者
的区别及建议
答:
素食者
通常体重指数(BMI)较低,患肥胖症和高血胆固醇的风险较小,同型半胱氨酸水平较低,且患高血压和II型糖尿病的风险也较小。此外,一项大型前瞻性研究显示,非
肉食者
进行紧急阑尾切除术的几率比肉食者低一半。尽管素食在营养健康上具有许多优势,但也存在挑战。例如,素食饮食可能相对缺乏蛋白质、铁...
素食者
比食肉者平均寿命高10岁
答:
6. 资料显示,长期食素的人比长期食肉的人平均寿命高出约10岁。例如,墨西哥印第安人传统上就有素食习惯,他们的平均寿命比其他族人长。科威特有一位寿星在庆祝124岁生日时表示,她一生吃素,感觉良好。德国《观察》杂志的调查也显示,
素食者
比
肉食者
长寿,素食时间越长的人越长寿。7. 中国佛教徒一生戒...
素食主义者
的好处和坏处是什么?
答:
1、体重较轻
素食者
比
肉食者
体重较轻。肉类比植物蛋白含有更多的脂肪。而且,肉食者若是摄取过多的蛋白质,则其中过量的蛋白质也会转变成脂肪。2、素食减轻肠胃负担 植物性食物从进入胃中到排出体外,只需3~4小时,肉类则需12小时,其滞留体内所分解出的废气,严重影响人体健康。3、保持体内钙质 65...
素食者
的寿命会比杂食者长吗?
答:
美国一项涉及1000多名营养学家的研究发现,素食适合生命各个阶段,并且
素食者
平均比杂食者多活6到10年,患心脏病和癌症的风险降低了50%。美国国家健康研究所(ANIH)对50,000名素食者进行的研究也显示,他们比
肉食者
拥有更长的寿命,心脏疾病和癌症的发病率显著低于肉食者。统计数据表明,美国的素食者普遍...
吃素有啥好处?
答:
1、益寿延年。根据营养学家研究,
素食者
比非素食者长命。在中国的素食村北京昌平,据说活到90多岁的老人比比皆是。2、体重较轻。素食者较
肉食者
体重轻,这是因为肉类比植物蛋白含有更多的脂肪,而且,肉食者若是摄取过多的蛋白质,则其中过量的蛋白质也会转变成脂肪。3、降低胆固醇含量。素食者血液中所...
素食者
要比
肉食者
健康得多
答:
提及素食,人们多有误解,总认为
和肉食者
比起来,
素食者
相对会瘦弱很多,也更容易被疾病找上门。事实上,据健康统计数字的不断显示表明,肉食者的患病率要比素食者高出很多,而事实也表明,素食者并不比肉食者虚弱到哪里去。除此之外,素食者从各个方面来说,也要比肉食者年轻许多。说起
素食主义者
,...
比起吃肉,吃素有哪些优势,同时哪几个隐患也不能忽视?
答:
素食者
的身型维持得都很好,而长期性吃肉的人不但更容易发胖,并且也会提升糖尿病患者、血压高、血脂高等症状的病发风险性。二者通过长期性比照下结论,长期吃素要比长期性吃肉更健康,由于素食者非常少得病因此使用寿命当然也就会比
肉食者
更久。长期吃素,同时又存在哪些危害?从研究结果中还可以发觉,素食...
吃
素食
真会缺乏营养吗
答:
很多人都担心
素食者
会发生营养缺乏,却忘记一个重要问题:在某些营养成分和健康成分方面,素食者可能更有优势,比如钾、镁、钙和维生素C,膳食纤维,以及各种抗氧化物质。就骨骼健康而言,营养均衡的素食者较
肉食者
的骨质疏松风险反而更小。这是因为以下三个原因:——奶制品和豆制品是膳食钙...
吃素和吃荤,哪种更养生?
答:
素食者和肉食者
一般都吃些啥?(1)素食者:按照所戒食物种类的不同,素食人群可以分为全素、蛋素、奶素、蛋奶素人群。1、全素人群:不吃各种动物蛋白,包括肉类、鱼类、禽类、乳类和蛋类,有些更严格的素食者甚至连动物制品(如蜂蜜)都不吃。2、蛋素人群:不吃肉,但会吃蛋类和蛋制品。3、奶...
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