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米饭跟面条哪个更容易发胖
米饭和面条哪个容易发胖
?
答:
面条比米饭更容易发胖
。1、先看他们100克中所含的成分,米饭为热量116千卡,脂肪3克,蛋白质2.6克,膳食纤维3克。面条为热量280千卡,脂肪1.6克,蛋白质8.5克,膳食纤维1.5克。从账目来看,面条比米饭更容易发胖,因为米饭比面条多一倍的膳食纤维更容易于你身体多余物质的排泄,而不堆积在体内。2...
等量的
米饭和面条谁
的热量更高?有什么区别?
答:
而一碗300克的米饭只有900卡路里左右,
所以吃面条更容易让人发胖
。从营养的角度来说,面条中的酸性物质比米饭中的酸性物质多,面条中含有的淀粉量也比较丰富,在体内转化为糖的概率也比较高,所以建议减肥的人不要吃面条。
米饭
、
面条
和馒头,
哪个更容易
让人
发胖
?答案其实很简单
答:
据调查了解,
米饭是这三个里面更容易发胖的一种主食
,因为米饭里面大部分都是淀粉,而且米饭是用水煮的,吃了之后相比较于另外两个更容易发胖,卡路里也会高一些,这也正是人们吃饭的时候会不那么容易饿,而吃馒头和吃面条就容易饿一些的原因了。虽然吃米饭更加容易发胖,但是在生活当中也不是不能吃米饭...
馒头,
米饭
,
面条哪个
热量高,
更容易变胖
答:
吃掉100克的面条约110大卡,很明显热量比白米饭低116大卡,面条的蛋白质和碳水化合物含量都较低,所以比米饭更容易消化,
因此吃米饭比面条容易胖
。3、大米粥 100克的大米粥的热量只有46大卡,相当于吃一个小苹果的热量,建议晚上喝点白米粥,不但养胃,还不会增重。从饱腹感上说,喝粥饿得快,米饭...
米饭
、
面条哪个更容易发胖
?
视频时间 00:41
吃
面条
和吃
米饭哪个容易胖
?主食该怎么吃才不会胖?
答:
面条
比
米饭更容易发胖
,米饭的主要成分是碳水化合物,米饭中的成分比较容易让人体吸收。因为面条属于面类食品,淀粉含量比较高,如果经常吃面条,又不锻炼就有可能导致发胖。平时要多吃一些富含蛋白质以及微量元素的食物,并且要多参加运动。面条比米饭人更容易发胖,平时也不要吃得太多,也不要吃得太饱,...
米饭
、
面条
和馒头,
哪个更容易
让人
发胖
?答案其实很简单
答:
米饭
、
面条和
馒头都是主食,它们都有可能导致
发胖
,但从热量和升糖指数上来看,馒头可能
更容易
让人发胖。首先,我们需要了解发胖的本质是摄入的热量超出了人体消耗的热量,导致多余的能量转化为脂肪储存起来。因此,任何一种食物,只要摄入过量,都有可能引起发胖。然而,在这三种主食中,馒头的制作过程中...
同样一碗
米饭和面条
,
谁
的热量更高?
答:
但是主食摄入太多,也有很多危害,比如会引起糖尿病,加速衰老,高血压,代谢性疾病等等。当然,还会令人
发胖
。不过,适量的碳水还是非常需要摄入的,毕竟它包含多种营养元素。
面条和米饭
的主要成分都是碳水,能为你提供每天身体消耗的的能量。面条中一样含有身体中所需要的各种微量元素,比如:钙镁铁钾锌等...
想要减肥,那么主食
米饭
、
面条
、馒头,
哪个
热量高?
答:
馒头的卡路里
最
高而且它的饱腹感还不如
面条和米饭容易
感到饥饿,个人感觉减脂时吃白米饭是最好的。当然,如果你是准备减肥或者正在减肥中的一员,一定记得要吃主食,不然你会手脚无力,没有力气怎么减肥呢?而且不吃主食对身体健康影响很大。所以减肥一定要吃主食,大家记住了吗?
面和米饭哪个
热量高
答:
面和
米饭热量相差并不大。面条中脂肪含量不是很高,100g的面条中只有1g的脂肪,但是面条的热量却不低,每100g的面条大约有300g的热量,
米饭和面条
一样,脂肪含量很低,100g的米饭热量大概也在300g左右,不过可能要比面条的热量要高一些。
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