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篮球防守6大基本技术
篮球防守6大基本技术
答:
1. 脚步动作
脚步动作主要是指在防守中采用的以滑步为主的移动步法,它是防守技术的基础。执行滑步时,为了能够随时改变动作方向和速度,必须始终保持屈膝姿态,并将重心置于两脚之间。避免并步或交叉步,以防止重心不稳和失去平衡。2.
手部争夺球动作
手部动作是在防守中合理有效地与对手争夺球的关键,...
篮球防守技术
有哪些
答:
2. 全场紧逼人盯人防守
这种防守战术要求防守队员在全场范围内始终紧贴自己的对手,积极干扰对方,破坏对方的进攻组织,造成对方打法混乱,为本队赢得比赛主动权。防守基本要求:在由攻转守时,全队思想上和行动上要统一,迅速找到自己的防守对象,并在全场范围内积极进行防守。全队需要相互配合,前后、左右相...
篮球防守技术
有哪些
答:
篮球防守技术主要包括以下几种:1. 防守基本姿势
防守基本姿势是篮球防守技术的基础。保持平衡的身体姿势,有助于快速移动和反应。球员需要保持低姿势,膝盖微屈,双手张开准备断球或拦截传球。这种姿势能让球员随时应对进攻者的动作。2.
手的防守动作
在篮球防守中,手的动作至关重要。包括拦截传球、抢断...
篮球防守基本
规则
答:
脚步动作是指防守中采用的以滑步为主的移动步法
,它是防守技术的基础。做滑步动作时,为了便于随时变换动作方向和速度,要始终保持屈膝,重心落在两脚之间,不要并步和交叉,以免造成重心不稳,失去身体平衡。2、
手部争夺球动作
在防守中合理有效地与对手争夺球,是建立在准确判断、快速移动抢占有利位置和...
篮球防守
战术配合有哪些?
答:
(5)对方比分落后而急于求成时。(6)为了有组织地争抢篮板球和发动快攻时
。7.篮球综合防守战术的运用。所谓综合防守战术,是指在一场篮球比赛中,或在一个回合的进攻中运用两种以上的防守战术,使其有机地组合,揉在一起予以灵活运用。这种防守战术,既属于盯人和联防两大防守体系,但作为一种一体化...
篮球防守技术
的分类有哪些?
答:
1、一对一
防守
能力2、协防能力2、抢断能力 4、盖帽能力 5、联防战术 6、人盯人防守战术 7、全场紧逼战术
打
篮球
如何练习
防守
??
答:
1、实用
防守姿势
很重要。成功的防守者,必须要有很实用的防守姿势,比如前NBA火箭队的防守大将巴蒂尔,在防守时,始终将双手在对方面前一上一下的晃动,即干扰对方的视线,也能防止对方突然加速在两边突破。而且身体重心很稳,好似扎马步,这就是篮球的基本防守姿势,很实用的。2、
脚步移动
要快。在进行...
篮球
比赛中
基础
的
防守技术
方式是什么?
答:
防运球:在正常情况下,为了防止对手运球超过自己,防守队员应与对手保持约一只手臂的距离,向一侧伸展手臂,弯曲双腿,在主动运动中保持正确的
防守姿势
,做出准确判断,随时准备抢球和打球。防突破:反突破的位置和距离应根据持球对手与篮筐之间的距离和对手的特点来选择。当对手距离篮筐较远且擅长突破时,...
篮球防守
规则
答:
篮球防守基本
规则 (一)防守无球队员 1、强侧
防守防守
离球较近的对手时,要靠近对方,选择略偏向有球一边的位置。 防守的姿势是面向对手,侧对持球队员,靠近球一侧的手和脚在前,封锁对方的接球路线。重点是不让对手顺到的接 球,迫使对方持球队员越区传球。 2、弱侧防守防守离球较远的对手时,距离对手要远一些,防...
篮球防守
的
基本技术
训练有哪些?
答:
方法:两人进攻,两人防守,进行全场抢打球练习。要求:防守者要随时调整
防守位置
,手脚配合协调伺机抢球和打球。13.横断球运球投篮练习 目的:体会断球手法与运球投篮技术的结合。方法:分成两组每人一球,将球递交给教师,然后断球运球接投篮练习。要求:保持一定的断球距离,断球时起动要突然,动作要...
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