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篮球控球技巧
篮球
怎样
控球
?
答:
1、多练习左右手拍球
。
在拍球时,要左右手同时交替着拍球
,这样能提高控球能力的,我们大多数都是以右手拍球为主,尽量多练练左手,这样会对自己的运球能力有帮助的。2、注意变化运球姿势。比如多运用变向,变向运球是过人常用的技巧,也是运球的实用技巧。即运球时迅速改变方向,让对手猝不及防,有的...
篮球
怎么
控球
答:
2、低运球
。运球时,球反弹的高度在膝关节以下的运球叫低运球。当受到对手紧逼或接近防守队员时,
常采用这种运球方法保护球和摆脱防守
。动作方法:两膝迅速弯曲,重心降低,抬头看前方,上体前倾,靠近防守队员一侧,用上体和腿保护球。同时,用手腕、手指力量短促地拍按球,以便更好地控制球和摆脱防守,...
篮球
怎么练
控球
能力和球感?
答:
(1)单手直臂旋转球:动作要领:身体不动
,手臂伸直将球举起,手腕根手指灵活转动,注意手掌心不要去接触球,手指发力控制好球,不要让球从手中掉落,左右手交替练习。目的是练习手腕、手指对球的控制。(2)
双手持球体前屈
:动作要领:
两脚分开,比肩略宽,双手伸直用力向后
,做向后的动作时,大家...
打
篮球
时,如何才能控好球?
答:
用手指
控球
,掌心要空出。尽量把球控制在腰部以下高度被严密防守或向篮下进攻时,运球不要过膝,球感是关键。
对于小白而言,打
篮球
如何才能提高
控球
能力?
答:
1、
多学习一些盘球的技巧
。
用五个手指抓住球,手指向内挤压,当球落下时用手掌抓住球
。把球放在腰部,这个动作的关键是面向前方而不要看球,然后做顺时针和逆时针方向的运球练习。把球绕在脖子上练习。这个练习也是面向前方的,不能移动颈部,并且交替练习向前和向逆时针方向的方向。双脚分开,同时降低...
如何提高
篮球
的
控球
水平?
答:
提高
篮球
的
控球
水平是一个多方面的过程,需要通过不断的练习、
技巧
学习和身体素质提升来实现。以下是一些具体的方法和步骤:基础运球技巧 选择一个安静的环境,开始时可以慢速进行,确保你能控制好球的高度和速度。随着熟练度的提升,逐渐加快运球的速度。在运球时,要用力从手指到手掌根部推球,而不是仅...
篮球控
卫10大必学
技巧
答:
需要掌握的运球
技巧
有左右手交替运球、胯下运球、背后运球等。3、传球技术:
控球
后卫是场上传球最频繁也最重视传球的,传球的重要性不言而喻,要掌握各种传球技术:基本胸前传球、单手传球、击地传球、背后传球、脑后传球等等传球方式。传球需要有提前量,让接球人接球瞬间有较好的进攻机会。4、基本功:...
作为
篮球
场上的后卫,
控球
后卫的基本要求都有哪些?
答:
1、视野: 作为一名控球后卫,责任是组织球队进攻,使球队得分,这可以说是场上最重要的职责。如果你想组织进攻,那么作为一个控球后卫,你需要一个好的视野。一个好的视觉可以让你在第一时间发现攻击的机会。当任何人处于攻击位置时,立即传球,完成得分。2、
控球技巧
: 因为我们被称为控球后卫,我们...
打
篮球
时,怎么能够掌控好球?
答:
所以,先前建议过大家,要提升
控球技巧
,多做些球感训练,这会让你的运球更精致;动作名称:手指顶球(别名:金指顶立)动作要领:智颍�纫浴甘滞蟆怪�θ们蛱逍�,然后单指顶住球体重心?指导要点:球不必抛高,旋转后利用单指找出球体重心并顶住,主要是利用旋转的动能让...
打
篮球
的
技巧
和方法
答:
以下是打
篮球
的一些基本
技巧
和方法:1、
控球
:掌握好球,让球在手中自如地旋转。练习把球传递给队友,避免失误。2、常规运球:使用双手交替运球,保持身体平衡,不要过多弯腰或跳动。3、投篮:站直,眼睛注视篮筐,用掌心向上的方式握住球,发力掷出并伸直手臂。4、过人:通过变换速度、方向和假动作来...
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