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篮球左手上篮怎么练
篮球怎么练习
用
左手上篮
答:
练习左手上篮,需要从以下几点开始练习:
1、身体姿势:运球时应保持两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,头抬起,眼睛平视,脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化
;2、手臂动作:运球时,五指张开,用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球,掌心不触球,低运球时,主...
右撇子提问。。。
篮球
中
如何
学习使用
左手上篮
答:
1、左右手合练
。
把球在不同高度上运,左右手各一下
,左手感觉和右手完全一致的用力方法。2、左手单练,要求降低,只需要在转身、停顿等瞬间的过渡期可以用左手完成即可。3、
投篮练习
。这个最重要,因为运球是你自己掌握的,而投篮时一定有对方队员干扰。一定要把左手的投篮、上篮练得和右手一样方便。左...
如何练习左手上篮
?
答:
练习左手上篮的方法:1,
先练习篮下原地的左手上篮,熟练以后再然后练习三步上篮,把脚步调整过来,用右脚起跳
。2,练练左手上篮,以及各种出手动作,让左手以及左手臂都习惯上篮时手臂上扬和手指拨球的动作。然后刚开始上篮的时候,先慢点,左手运球,慢小跑,持球,上篮脚步,小抛球,不要在意球有没进。...
怎么练习上篮
和投篮啊?左右手都有。
答:
1.首先脚步调整好,可以手持球站在三分线附近(保证第二步起跳时出手距离合适即可)
,直接开始上篮,暂时不要运球;找好感觉了可以运球上篮;2.
出手时注意篮筐和篮板相对位置
,一般选择打板;
3.站立在篮筐正下,主力手勾手打板入框
;4.高手上篮需要身高、手对球的掌控好等等,一般来说,低手上篮足够了。
怎么样练习
自己的左翼持球进攻和弱手
上篮
(
篮球
)
答:
1、首先明确自己左手的用途,知道自己要用左手干什么。
2、加强力量练习
。3、
建议没有事的时候就多动左手
,
比如用左手取东西等
。4、在每次打篮球之前站在三秒区内尝试用左手打板进筐。5、请教一下那些会用左手的人 我再告诉你一下:再没有熟练运用左手前,先不要逞强,直到自己可以勉强使用的时候再用...
打
篮球
不会
左手上篮怎么
办
答:
接下来是练法:上篮别急,你在罚球线左角抱着球,把左脚后置,然后左角往前一跳(第一步),尽量跃起,跳远点;再右脚一小步(这个应该没问题),拔高;
左手上篮
(前面应该10投9不进),注意要用手指头和手腕(其实左手完全要会上篮还是要时间的,如果你是急着比赛,左边也可以左手上篮时可以双手...
篮球左手上篮
答:
1、多看,模仿周围用
左手上篮
的Player的动作。2、自己用左手对墙拍球(能练到对一点不变拍球时,你的左手就对
篮球
有一定感情了!),同时你经常以左手为中心对地拍球、运球->变向->交换手->胯下(交叉)[这时你的左手在篮球场上的发挥已是熟能生巧了.3、用左手上篮,最好的办法是模仿自己右手的...
篮球上篮
手型问题,
怎么
调整手型?
答:
1、
上篮
时无论高手还是低手,都是手指发力,和投篮一样,食指尽量对准球的重心,相当于一个轴。2、然后想让球往一个方向转,就用大拇指多发力。想让球往另一个方向转,就用中指无名指多发力。3、练一段时期后,就会发现最后上篮时,无论手、球和篮筐呈什么样一种姿态,很简单就能把球给放进篮筐...
篮球
三步
上篮
的技术要领
答:
(一)右手持球三步
上篮
为例说明
如何练习
三步上篮:1、站在离篮框约3、4米的前方稍偏右处开始练习,用右手单手朝篮框方向运球向前。 2、最后一步用左脚踏出(并准备起跳)。3、跨最后一步时,用双手抱球(
左手
在球前方,右手在球后方并靠近球底部)。4、左脚发力起跳,眼睛保持在篮框附近你...
打
篮球
。
怎么左手上篮
答:
左手
运球三步
上篮
,第一步跨左脚,右脚离地;第二步,右脚落地左脚腾空成90度,左手带球顺势向上举,把球托至左手的最高点,用手腕和手指的力量将球拨入篮筐,就这么简单,多练练就好了
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