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篮球几步上篮
打
篮球上篮
有几种动作
答:
第一种:三步上篮
三步上篮是篮球队伍中前锋常用的上篮方法。一般来说,三步上篮的上篮位置大约在3秒区边附近。在三步上篮的时候,会不由的做出膝盖朝前顶的动作。这个动作对防守的一方来讲很麻烦,经常会被顶倒在地。三步上篮和篮下上篮的防守是不一样的,因为三步上篮不需要贴身。想要防守三步上...
篮球上篮
动作要领有哪些?
答:
1、三步上篮的关键就是步伐
。因为必须在三步之内完成投篮,所以必须要把握好自己的步子,初练者可以从慢动作进行练习。注意步子不要太小,否则离篮筐太远不容易进球。2、在上篮的之前把身体的重心压低,运球在腰部以下完成,上身要摆正,在投篮的时候尽量柔和出手。3、看准篮筐,这也是一个非常重要的步...
三步
跨栏还是三
步上篮
答:
三步上篮
。“三步上篮”是篮球行进间投篮(跑篮)的俗称,它是在快速跑动中接球或运球结束时做近距离投篮时所采用的一种方法,常在快攻中或突破切入篮下时运用。由于篮球规则对球、手、脚的关系有严格的限制,所以“三步上篮”实为“一步上篮”,决不能理解为“跨三步后再上篮”。定义 上篮或者投...
篮球几步上篮
答:
篮球三步上篮
。三步上篮是在篮球规则允许的范围内做出的合法的篮球技术动作。所谓三步就是上篮篮球出手前最后的三步,第一步就是持球点前那一步,第二步是持球点后的第一步,第三步是第二步完了再跨一步上篮。这就是所谓的标准的三步上篮。三步上篮的动作要领可用“一大、二小、三跳”六个字进行...
三步上篮
正确走法图解
答:
篮球三步上篮规定
。对在场上控制了活球并已确立中枢脚的队员的带球行进,移动时,传球或投篮,队员可跳起中枢脚并一脚或双脚同时落地。但一脚或双脚抬起后在球出手之前任一脚不得落回地面。一般情况下连续动作三步上篮的动作极快,裁判员很难风驰电掣间判断运动员持球的时机,从而不能准确判定运动员的...
篮球三步上篮
到底
几步
,为什么我看nba都是走了3步或4步,他运球玩了拿...
视频时间 03:24
篮球
接球后投篮,能走
几步
,还有
三步上篮
,走几步,
答:
、“跳步”、“后撤步”。“
三步上篮
”是篮球行进间投篮(跑篮)的俗称,它是在快速跑动中接球或运球结束时做近距离投篮时所采用的一种方法,常在快攻中或突破切入篮下时运用。由于篮球规则对球、手、脚的关系有严格的限制,所以“三步上篮”实为“两步上篮”,决不能理解为“跨三步后才上篮”。
在
篮球
活动中,为什么说“三步跑篮”是错误的?
答:
根据上述道理,在
篮球
比赛中,我们平时常称的“三大
步上篮
”,实际上只能称为两步上篮。因为上篮的动作只有两步,符合规则的。例如以右手跑篮为例,右脚跨出一大步,准备接球,当刚接到球的一刹那,左脚就离地了,这就是完成了第一步。当你再迈出左脚,并以左脚去踏跳,右脚抬起摆动在空中,这时...
篮球三步上篮
动作要领与方法
答:
具体步骤:第一步:运球后跳起(双脚跳起离地)接球单脚落地,此时落地的脚为中枢脚。运球后跳起是运球后的
三步上篮
,双脚跳起离地是接住传球后三步上篮。第二步:跳起中枢脚后非中枢脚(一脚)落地。第三步:跳起非中枢脚(一脚)后球出手后落回地面。其实只有两步,第三步必须起跳,且第三步...
篮球上篮
规则
答:
篮球运动不允许持球队员移动轴心脚,否则被吹走步违例,但有一个例外,
那就是三步上篮
,其要求球员持球时分别迈开二步,在第三步起跳的同时出手。上篮或者投篮上篮一般称三步上篮或三步跨篮,是一项基本的投篮技术,它的最后出手可以是高手上篮,甚至是扣篮,一般弹跳力好的球员或大个子球员喜欢用;而小...
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