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站坐躺哪个更健康
久坐、久站和久躺,
哪种更
伤身体?
答:
相比较而言,
久躺的危害要比久坐久站高,久坐的危害要比久站高
。久坐、久站、久躺对身体都不好,平常要尽量避免这三种状态。
吃饱后,是坐着、
躺着
、还是站着,
更加
有利于
健康
呢?
答:
1. 饭后站立对健康有益
。这种站立有助于食物的消化过程,而久坐或久躺可能会导致食物在胃中停留时间延长,影响消化效率,并可能促进腹部脂肪积累。2. 饭后靠墙站立是一种有效的燃脂方法,它不仅帮助消化,还能燃烧脂肪,而且这种站立并不等同于剧烈运动。相反,饭后立即进行剧烈运动可能会导致胃下垂,因此...
饭后应该坐着
躺着
,还是站着呢?什么姿势对他们的
健康更
有益呢?
答:
我认为刚吃完饭的时候应该站着
;刚吃完饭的时候,如果立马躺下或坐着不利于饭菜的消化,时间长了可能会造成一些胃肠道的疾病,刚吃完饭之后可以站一小会儿20分钟在躺下。
久坐、久站和久躺,这三种行为
哪种更
伤身体?
答:
农民、收银员等需要长时间站立的职业,下肢静脉曲张的发生率明显高于普通人。能够每天躺下是我们大多数人的愿望,但如果你知道躺得太久会对身体产生什么影响,你就不会想这样做。当你躺下时,你的新陈代谢处于
最
低状态。如果你长时间
躺着
,你的新陈代谢会变得更低,你变得越来越容易发胖。站着和坐着的...
吃饱后,是坐着、
躺着
、还是站着,
更加
有利于
健康
呢?
答:
而且,站立并不是剧烈运动。如果饭后剧烈运动,可能会导致胃下垂,所以饭后站一会儿是
健康
的选择。吃饱了
躺着
会减缓肠胃蠕动,容易引起消化不良;同时,由于食物消化缓慢,容易引起胃食管反流等疾病,导致反酸等不适症状。而坐着也会影响肠胃蠕动,但相对于躺着来说,对消化功能的影响较小,不会引起胃食管...
平时经常坐着好还是
躺着
,还是站着好、?对青少年来说
答:
坐着的时候坐直或腰下垫一棉垫,令不稳的腰椎有一个依靠。站一会儿坐一会儿休息一会儿走动一会儿 如果站着和坐着一定要比,那还是坐着好一些,但最好不要坐那种很大很软的沙发,因为整个脊柱是悬空的,也不易身子斜靠上椅子扶手上,腰椎侧弯,或者前弓着腰,扩大脊椎不稳。
吃完饭后站着,坐着,或
躺着
,到底
哪个
才是对身体好的呢?
答:
站着或者散步呢,是不会对胃肠产生负面影响的,反而可能会促进消化,特别是那些久坐在办公室或者学习的人群来说,站着或者走路都能消耗热量,降低你身体的脂肪,帮助你减肥,预防肥胖。总之,专家建议饭后优先是站着或者散步。如果当天也觉得有些累呢,坐着也是可以的,不过饭后
躺着
是不推荐的。
对比站着坐着,以及
躺着
,
哪个
姿势腰椎受力最大?
答:
坐>站>躺下!颈椎和腰椎的生理曲度向前。当颈椎向前弯曲15度时,作用在椎间盘上的力可能达到20公斤左右;向前折叠30度时,力可达30kg;在不同的体位下,腰椎间盘的压力降低,其中仰卧位的压力
最
低,弯曲和抬起的压力最大。站起来,倒过来
比较
好“也就是说,当你坐下时,腰柱上的载荷最大,躺下时...
老话:能站着绝不坐着,能坐着绝不
躺着
。果真是大智慧
答:
二、 保持正确的坐姿 。正坐着,背靠一个靠垫;三、 不翘二郎腿 ,久坐后可以伸展一下身体。一、不要随便做拉伸运动,可能会让脊柱受压,使其进入不良的状态。二、可以选择靠墙静蹲,侧向平板支撑等训练来缓解腰酸背痛。三、减少久坐多走动,在走路时可以多摆臂,这样腰痛也能够得到有效的缓解。我是小...
站、蹲、坐、躺,
哪个
动作更有益
健康
?
答:
均衡发展,
最
好让身体的各个部位都有活动,不要只是做哪一种姿势。现在不是有种帮助人的身体达到平衡的倒立嘛,就是因为人长期处于站立姿势,倒立由于重心发生变化,可以使得血液倒流,以达到身体的平衡。如果问
哪个
姿势有益
健康
的话,我想应该是躺的姿势。
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