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科学控糖顺口溜
糖尿病人
控糖顺口溜
和口诀
答:
五六不过七
,指糖尿病患者的空腹血糖应控制在5-6毫摩尔/升。七八不离十,指糖尿病患者的餐后2小时血糖应控制在7-8毫摩尔/升。这是糖尿病患者血糖控制的理想标准。不过,年龄大的糖友可以放宽标准。双十五原则是拯救低血糖的“神器”。当患者的血糖在2.8-3.9毫摩尔/升时,应服用15克碳水化合物来补...
防癌、降脂、
控糖
,只要记住这一串
顺口溜
答:
控糖顺口溜
血糖:五六不过七 七八不离十 五六不过七,即糖尿病患者的空腹血糖应控制在5~6mmol/L
。 七八不离十,指糖尿病患者的餐后两小时血糖应控制在7~8mmol/L。 通过介绍,我们了解到做到以上几点能降低癌症的发病几率,具有降血脂降血糖的功效,饭后喝杯茶具有降低血脂的作用,能降低血液中胆固...
防癌、降脂、
控糖
,只要记住这串
顺口溜
!
答:
每顿饭后休息会儿喝上一杯茶,可降低血脂和胆固醇水平
。控糖顺口溜 糖尿病患者经常看不懂化验单,看也看不懂,背也背不过,其实,记下几条顺口溜就可以帮助理解了。血糖:
五六不过七
七八不离十 五六不过七,即糖尿病患者的空腹血糖应控制在5~6mmol/L。七八不离十,指糖尿病患者的餐后两小时血糖...
合理膳食均衡营养
顺口溜
是什么?
答:
1、一袋牛奶二两米, 三份蛋白四言句。五百克菜六克盐,七杯开水喝到底
。2、
有粗有细搭配吃
,提高蛋白利用率,不甜不咸口清淡,控糖控压从这儿起。3、八两蔬菜二两水果,富含纤维维生素,抗癌通脉防便秘。微量元素作用齐,补钾降压有柑橘。4、
炒菜油盐少放点,口味别咸清淡点,
戒烟限酒自觉点,...
高血压饮食
顺口溜
终极解答:如何做到“少盐
糖
”?
答:
精米不如吃粗粮,多喝牛奶少盐糖。水果蔬菜不要忘,少油多鱼更 健康
。2020/9/11 今日推荐蔬果 南瓜、青椒、莴笋、油菜、胡萝卜 香蕉、草莓、樱桃、枇杷、柠檬 高小丫 终于说到“少盐糖”的问题了!小康,先说一下为什么吧!高血压的朋友们应当已经熟知:吃清淡少盐的食物, 每日食盐的摄入不应...
三减三健
顺口溜
是什么?
答:
1、食物多样,谷类为主;吃动平衡,健康体重;多吃蔬果、奶类、大豆;适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉;
少盐
少油,控糖限酒;杜绝浪费,兴新食尚。2、食不过量,定时定量,细嚼慢咽。3、少静多动,贵在坚持。4、日行万步,适度量力。健康口腔:指良好口腔卫生、健全口腔功能以及没有口腔疾病。1、早晚...
三减三健
顺口溜
是什么?
答:
全民健康生活方式膳食行动倡导“三减三健”,即:减盐、减油、减糖、健康口腔、健康体重、健康骨骼,每一项都跟慢病防控息息相关。健康体重:健康饮食、适量运动是保持健康体重的关键。食物多样,谷类为主;吃动平衡,健康体重;多吃蔬果、奶类、大豆;适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉;
少盐
少油,控糖限酒;...
三减三健手抄报简单又漂亮
答:
三减三健手抄报简单又漂亮的内容如下:1. 三减三健
顺口溜
是什么全民健康生活方式膳食行动倡导“三减三健”,即:减盐、减油、减
糖
、健康口腔、健康体重、健康骨骼,每一项都跟慢病防控息息相关。健康体重:健康饮食、适量运动是保持健康体重的关键。食物多样,谷类为主;吃动平衡,健康体重;多吃蔬果、...
健康饮食
顺口溜
8句是什么?
答:
食物要多元化,每天的膳食应该包括新鲜的蔬菜水果,比如肉类、家禽类、鸡蛋、牛奶、大豆、坚果等食物。在吃和运动上要平衡,每周应该保证一定的运动量,累计达到150分钟以上。饮食上要
少盐
、少油、控糖,甚至不要喝酒抽烟,培养一个清淡的饮食习惯,少吃高盐和油炸的食品,因为油炸的食品不好消化。
合理膳食
顺口溜
答:
合理膳食顺口溜如下:1、一袋牛奶二两米,三份蛋白四言句。五百克菜六克盐,七杯开水喝到底。
2、有粗有细搭配吃
,提高蛋白利用率,不甜不咸口清淡,控糖控压从这儿起。3、
八两蔬菜二两水果
,富含纤维维生素,抗癌通脉防便秘。微量元素作用齐,补钾降压有柑橘。4、
炒菜油盐少放点,口味别咸清淡点,
...
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