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眼睛闭着就是睡不着
晚上常常睡不着觉.
眼睛闭着
头脑清醒
就是睡不着
.应该怎么办?
答:
回答:问题分析: 导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。改善失眠症状,
避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶
,避免情绪刺激。 意见建议: 可以口服 谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊进行调理,入睡困难建议口服地西泮片或 佐匹克
我晚上睡觉一
闭
上
眼睛
心里就有点慌,
睡不着
,过了很久都睡不着,天天失眠...
答:
你好,
你的这种情况属于神经衰弱的表现
。神经衰弱是一种常见的神经病症,患者常感脑力和体力不足,容易疲劳,工作效率低下,常有头痛等躯体不适感和睡眠障碍,但无器质性病变存在。治疗要树立战胜疾病的信心、找出病因,对症治疗、积极参加体力劳动和体育运动、
可以适当应用一些安神补脑的中成药
,另外口服蜂乳、蜂王浆也有较...
天天晚上做梦,
眼睛闭着
感觉眼睛很重,但是
就是睡不着
,这是怎么了?
答:
回答:病情分析: 多梦的原因很多,
气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力
状态都可导致多梦, 指导意见:
有事多梦也是一些器质器官出现病变的前兆
;建议注意适当参加体育锻炼,增强体质,合理饮食,荤素搭配合理,药物方面可以给与养血安神片口服治疗
闭着眼睛睡不着
和熬夜危害是否一样?
答:
我们所谓的闭着眼睛睡不着,
其实还是不够放松,或者说身体处于静止状态,但是精神仍处于亢奋状态
。我就经常有这种现象出现,而且一度为此感到恐慌过。后来我仔细想了想,觉得其实是没有恐慌的必要的,大脑在经过一段时间适应之后肯定会开始逐渐进入睡眠,而这段睡不着的前奏,就叫养神。熬夜在就完全跟这个...
晚上失眠,一
闭
上眼就会很烦躁只想皱眉,辗转反侧
睡不着
答:
(2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上
闭
上
眼睛就
行了,再
睡不着
也可以听听音乐,看看书。(3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的...
躺在床上
闭着眼睛
不看手机,但是
睡不着
,这算休息吗?
答:
其实只能算是身体上得到了休息,大脑呢并没有得到休息。休息
就是
让身和心都放松下来,
闭着眼睛
清醒的躺在床上,只能说休息的不够充分,不够完全,他和进入睡眠状态还是不一样的。偶尔躺一夜不睡没有关系,但是长期这样啊,就会对身体造成危害,它会消弱身体的抵抗能力和免疫能力。
晚上
闭着眼
大脑却不进入睡眠呢
答:
晚上闭着眼大脑却不进入睡眠呢3 晚上
闭着眼就是睡不着
是睡眠障碍的症状,可能是以下原因所造成:1、慢性失眠症,如果患者长时间入睡困难,三个月以上就可诊断慢性失眠症,这类患者常常表现为无法入睡,有些病人躺在床上甚至整晚都难以入睡。2、心理压力大,这类患者可因工作、学习、经济、疾病等压力...
上夜班,白天下班后
睡不着
啊,
眼睛闭着睡
了2小时,还是睡不着
答:
人体自身昼夜节律紊乱、与外界昼夜节律不符而导致失眠。焦虑不能解决问题!试着放松自己,找到适合自己的心能放松的方法:洗个热水澡,调暗卧室的光线,保持安静,看会儿书,喝点有助于睡眠的茶水...个人心得:当脑海里不再执着我
睡不着
,不再有这么一个我睡不着的心理暗示,保持内心平和宁静,那么...
眼睛闭着
有意识一整晚都
睡不着
怎么办
答:
晚上不打扫卫生 清扫房间使用的喷雾剂和化学清洁剂都可能刺激呼吸道,从而影响睡眠,建议:只在早晨打扫卧室。卧室里只能摆放郁金香 卧室里不能有花卉,因为它们能引起人们的过敏反应。建议:卧室里只允许摆放郁金香,郁金香不会有引起过敏反应的危险。擦掉化妆品 带着化妆品睡觉会导致皮肤发炎,夜间抹香水的...
闭
上
眼睛
怎么都
睡不着
怎么办
答:
饮食要清淡,少吃辛辣、油腻、味重等不利于消化和刺激性的食物。尽量少吸烟,少喝酒,多吃水果、蔬菜、纤维性的食物。在睡觉前不要想事情,不要让大脑过度兴奋。可以口服维生素B1等进行调理。
闭
上
眼睛睡不着
觉的情况主要
就是
有入睡困难问题,每个人在日常生活中都有可能出现闭上眼睛睡不着觉的情况,...
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