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眼睛怎么保护最好
在生活中应该
如何保护好
自己的
眼睛
呢?大家能分享些护眼小技巧吗?_百 ...
答:
当我们的眼睛出现不适症状时,
最好先闭眼休息
,这是消除眼部疲劳的好办法。一般情况下,用眼半小时之后,就应该闭上眼睛或者看远处树木几分钟,让眼睛充分休息。如果眼部不适症状还没缓解,可以
用热毛巾敷眼睛,或者把手掌搓热盖在眼睛上
。 3、适量户外运动
适量的户外运动
能够帮助我们缓解眼部疲劳,每天外出进行适量的体育...
怎么保护眼睛
?
答:
怎么保护眼睛不要弯腰驼背,或趴在桌上看书,更不能躺在床上,侧着身看书
。
眼与书本的距离应保持30—35厘米
,身体与课桌保持一掌——大约10厘米的距离,书本与课桌的角度要保持在30—45度。如书本水平放在桌面上,看书时就要向前稍低头,这样就容易把书本移近眼睛,加重眼睛负担2—3倍,从而引起颈部...
关于
保护眼睛
的资料
答:
1、桌面上的照明,光线最好应从左侧或左前侧射来,写字时不要使手的阴影遮住光线
。 2、
改掉不良用眼习惯
,不要躺着看书,不要走路和在开动的车厢内看书,不要在强烈的阳光下或暗弱的光线下看书。 3、
要做到读书写字姿势端正
,保持“一尺、一拳、一寸”即眼睛离书本一尺,身体离桌子一拳,手指离笔...
小学生
保护眼睛
的十条小常识有哪些?
答:
小学生保护眼睛的十条小常识有:
1、不用手揉眼睛
。手上细菌是最多的,尤其在夏季,这些细菌容易引起各种眼疾。2、
不乱用眼药水
。一般眼药水都含有防腐剂。如果眼睛只是干涩、疲劳等症状,一般用不含防腐剂的人工泪液。3、
养成良好用眼习惯
。
保持正确的坐姿
,屏幕到眼睛的距离间隔保持在50cm左右,视线稍...
长时间座在电脑前要
怎么保护眼睛
,
最好
有医学专家帮说一下
答:
从日常生活中一点一滴做起 1.眼睛与屏幕之间应保持50-70厘米的距离,最好采用下视20度的视角.2.不要长时间持续使用电脑.通常每1小时就需要休息10分钟,在休息时可进行望远或
做眼保健操
.3.观赏绿色植物有利于放松眼肌肉,点眼药水也能在一定程度上防止眼部干涩,保持眼睛湿润.4.在使用电脑时应多...
怎么保护眼睛
答:
黑暗的环境和手机光线对比明显,会刺激眼睛,时间长了容易加深近视,还有引起散光的可能。4. 在乘车和走路时使用手机。频繁的视线晃动,会让眼睛瞳孔过度调节,造成视疲劳。尤其是在走路一些对
眼睛比较好
的小方法:营养方面:①可以多吃一些豆制品,富含维生素E,对
保护眼睛
和补充身体维生素都很好。②胡萝卜含有维生素A和胡...
玩手机
怎么保护眼睛
?
答:
5.避免长时间连续操作电脑,注意中间休息,通常连续操作1小时,休息5~10分钟。休息时可以看远处或
做眼保健操
。母亲节 6.保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势,使双眼平视或轻度向下注视荧光屏,这样可使颈部肌肉轻松,并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。母亲节 7.调整荧光屏距离位置。建议...
怎么保护眼睛
?
答:
小小眼睛很重要,人人都要保护好。多吃蔬菜不挑食,写字姿势要端正。背直头高要做到,一拳一尺要牢记。走路乘车不看书,躺在床上别看书。暗的地方要开灯,阳光底下不看书。用眼时间要控制,要让眼睛休息好。保护眼睛很重要,
眼保健操不偷眼
。人人保护好眼睛,远离近视眼睛亮。多吃蔬菜和水果,鸡蛋牛奶...
如何保护
视力
答:
学生写字台要选择室内采光
最好的
地方安放,光线从左前方来,为防止阳光直射桌面造成眩眼,应备有能开启的窗帘。灯具的安装要合理。桌面照度最好在 80-100 勒克斯以上,如果有专供学习用的台灯则更好。4、采用熨眼法提高视力 此法最好坐着做,全身放松,闭上双眼,然后快速相互摩擦两掌,使之生热,趁热用...
怎么样
去
保护
自己的
眼睛
?
答:
1个用眼姿势要保持看书姿势:读书、写字时候,姿势要端正,眼和书本要有33厘米左右的距离。别在光线过强或过弱时候,或在移动环境下,或躺着、趴着用眼。用电脑姿势:用电脑
最好
保持背部挺直,眼俯视电脑屏幕约15-20度,与屏幕距离以50-70cm为佳。看手机姿势:玩手机时,建议将手机举起,尽可能与眼...
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