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瘦身方法5天瘦20斤
瘦身方法5天瘦20斤
答:
瘦身方法中,
可以选择水果减肥法、运动减肥法、代餐减肥法和缩胃减肥法等
。其中,水果减肥法可以选择无糖、无脂的水果,如黄瓜和苹果,用五天时间只吃水果,其他食物都不要吃,饿了就可以吃水果或喝水,坚持五天就能瘦20斤。运动减肥法可以每天坚持运动几个小时,比如
跑步、瑜伽或到健身房健身
,也是拿出...
五天瘦20斤减肥
食谱
答:
NO.1(鸡蛋牛奶+水果素食美人法)1、早餐一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱2、中餐一碗饭+菜3、晚餐于七点吃
,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而过了九点后就不可再吃任何东西,但水果除外4、
可于睡前喝杯果汁
(可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅)(味道佳,切记不加糖)5...
有没有
5天瘦20斤
的
方法
答:
蜂蜜水法:每天饿了就喝蜂蜜(少数)兑白醋兑水,也可恰当吃少数的生果,三天就能够瘦十多斤
。。蜂蜜+白醋:有用的减肥美容办法,在往常饮食规律不变的状况下,以1:4的份额食用.具体办法:1早餐具体办法:1
早餐前20分钟空腹喝; 2中餐和晚餐后立刻喝
. 值得留意的是在挑选白醋时要挑选经大米,高粱,...
减肥
如何逼自己瘦下来,夏天前
瘦20斤
答:
减肥
如何逼自己瘦下来 如何逼自己瘦下来 第一阶段(第一周) 三餐规律,按时吃饭,切记勿节食 (细咽慢咽)。 晚上6点后不要吃东西。 上班族时自不允许的可以适当延后点时间。 多喝水,每天2000ml左右。 不用运动先,养成易瘦体质区。 坚持一周,给完美身材一个机会。 第二阶段(第二周) 了早餐一定要吃,午餐吃,...
我想在
5
个星期里
减掉20斤
!!!是能帮我出出主意,有经验的进……
答:
蜂蜜水法: 每天饿了就喝蜂蜜(少量)兑白醋兑水,也可适当吃少量的水果,三天就可以瘦十多斤
。。 蜂蜜+白醋: 有效的减肥美容方法,在日常饮食规律不变的情况下,以1:4的比例食用.具体方法:1早餐具体方法:1
早餐前20分钟空腹喝; 2中餐和晚餐后立刻喝
. 值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米,高粱,黄豆等加工而成...
小女生怎样在
五天
之内狂
瘦20斤
答:
NO.
5
(蜂蜜
减肥法
)1.第一天:只喝蜂蜜(可泡茶喝)2.第二叁天:正常饮食(但不能大吃大喝)3.第四天:只喝蜂蜜 4.第五六天:正常饮食 ☆通常一星期下来可瘦3-4公斤,如果真的受不了断食则可以用每天选一餐只喝蜂蜜 NO.6(中药饮帖减肥法)1.决明子2两,炒山楂3钱,陈皮2钱,甘草2片。2.以六...
怎么样才能在
5天瘦20斤
?
答:
苹果牛奶
法
:每次
减肥
只两天,第三/四天恢复正常饮食,根据想要达到的效果,选择间隔的时间再进行。第一天:苹果两斤(五六个左右,最多不能超过七个)。 --海洋 注意:全天只能吃苹果,不能喝水,不能喝酸奶,不能吃任何东西!只吃苹果。吃的时候将苹果洗净,然后慢慢地一小口一小口吃。第二天:酸奶...
5天瘦20斤
的
方法
答:
5天瘦20斤
的
方法
现在有急事,必须快点瘦下来,特别是腿。麻烦大家说最有用的方法,一定要亲生体验有用的。不要太复杂,看的眼花,也不要太长,看不下去。越简洁越有效的优先。跪求啊。大家帮帮忙,时... 现在有急事,必须快点瘦下来,特别是腿。麻烦大家说最有用的方法,一定要亲生体验有用的。不要太复杂,看的...
怎么在一个星期内
瘦20斤
,想尽快的到答案
答:
天只喝酸奶或者蜂蜜水,每天三到
五
次,每次350到500毫升,然后中迅步行或慢跑30分钟到45分钟,一天两次,傍晚5点左右喝酸奶前运动是最有效果,每天要睡8至9小时,喝2公升到2.5公升的白开水,一般可以
瘦5
到10
斤
,但前提是你没有心脏病、高低血压、肝肺肾衰弱、严重的肠胃病才能进行,不然到时你不只...
一周
减肥20斤
的
方法
是什么?
答:
可以吃一周的黄瓜鸡蛋饮食来达到
减肥的
效。在早餐的时候吃一个鸡蛋,可以选择茶叶蛋来吃,再加上一根黄反;到了午餐的时候吃一个鸡蛋,也是可以选择茶叶蛋白,再加上一份黄瓜凉菜;到了晚餐的时候,可以吃一两根黄瓜或者是一份黄瓜凉菜。达到了减肥的效果,又保证了身体营养成分的摄入,在吃黄瓜鸡蛋的...
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