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瘦肉营养成分表100克
猪
瘦肉
里含有什么
营养
物质?
答:
你好,瘦肉的营养成分(营养素含量/每100克):
能量(千卡)143 、蛋白质(克) 20.3、 脂肪(克) 6.2、碳水化合物(克) 1.5
、维生素A(微克) 44、 维生素E(微克) 0.34、硫胺素(毫克) 0.54 、 核黄素(克) 0.1、 胆固醇(克) 81、 钾(毫克) 305、 钠(毫克) 57.5 ...
每
100克
猪
瘦肉
的
营养
答:
每100克猪瘦肉的营养成分包括:-
热量:143千卡 - 蛋白质:20.3克 - 脂肪:6.2克 - 碳水化合物:1.5克 - 维生素A:44微克 - 硫胺素
:0.54毫克 - 核黄素:0.1毫克 - 尼克酸:5.3毫克 - 维生素E:0.34毫克 - 钙:6毫克 - 磷:189毫克 - 钠:57.5毫克 - 镁:25毫克 - 铁:3...
每
100克
猪
瘦肉
的
营养成分表
答:
每100克猪肉含有约320千卡路里的热量。其蛋白质含量为17克,脂肪含量为28克
。此外,猪肉还含有维生素A(8微克)、β-胡萝卜素(0.6微克)、视黄醇当量(57.6微克)、维生素B1(0.37毫克)、维生素B2(0.18毫克)、维生素B5(烟酸,2.6毫克)和维生素E(0.48毫克)。猪肉中的胆固醇含量为79毫克,...
每
100克
猪
瘦肉
的
营养
答:
每100克猪肉(瘦)所含营养素:热量 (143.00千卡)、蛋白质 (20.30克)、脂肪 (6.20克)、碳水化合物 (1.50克)、维生素a (44.00微克)、硫胺素
(0.54毫克)、核黄素 (0.10毫克)、尼克酸 (5.30毫克)、维生素e (0.34毫克)、钙 (6.00毫克)、磷 (189.00毫克)、钠 (57.50毫克)、镁(2...
猪肉、鸡肉、牛肉和鱼肉的每
100克
蛋白质含量(克)
答:
1、猪肉 每100克猪肉含热量271大卡。
瘦猪肉含蛋白质较高,每100克可含高达29克的蛋白质,含脂肪6克
。经煮炖后,猪肉的脂肪含量还会降低。猪肉还含有丰富的维生素B。2、鸡肉 100克鸡肉含有热量111千卡,水分74.2克,蛋白质21.5克,脂肪2.5克,糖0.7克,钙11毫克,磷190毫克,铁1.5毫克,胡萝卜...
猪
瘦肉
蛋白质含量是多少?
答:
营养价值:各种
瘦肉
所含
营养成分
相近且较肥肉易于消化。约含蛋白质20%,脂肪1-15%,无机盐1%,其余水分。一般来说,猪肉、牛肉、羊肉都含饱和脂肪较高,禽肉、鸡及兔肉中含饱和脂肪较少。同时含无机盐丰富,尤以含铁(红色瘦肉)、磷、钾、钠等较多,唯含钙较少。瘦肉也是维生素B1、B2、B12、PP的...
猪肉的
营养成分
及对人的作用
答:
猪肉(肥)的
营养成分列表
(每
100克
中含) 成分名称 含量 成分名称 含量 成分名称 含量 可食部 100 水分(克) 8.8 能量(千卡) 807 能量(千焦) 3376 蛋白质(克) 2.4 脂肪(克) 88.6 碳水化合物(克) 0 膳食纤维(克) 0 胆固醇(毫克) 109 灰份(克) 0.2 维生素A(毫克) 29 胡萝卜素(毫克...
100
g瘦猪肉的
营养成分表
,
瘦肉
的营养成分
答:
针对
100
g瘦猪肉的
营养成分
,我们有以下信息:富含17g蛋白质,28g脂肪,包含维生素A(8ug)、胡萝卜素(0.6ug)等维生素。B族维生素如硫胺素(0.37mg)、核黄素(0.18mg)、烟酸(2.6mg)、维生素E(0.48mg)以及79mg胆固醇。此外,还有钾(188mg)、钠(76.8mg)、钙(6mg)、镁(12mg)...
猪
瘦肉
含有钙吗?具体有什么
营养
?
答:
猪
瘦肉
含有钙,除含钙外猪瘦肉还含有利于人体吸收的血红蛋白。猪肉的营养非常全面,除了蛋白质、脂肪等主要
营养成分
外,还含有钙、磷、铁、硫胺素、核黄素和尼克酸等。猪肉的蛋白质为完全蛋白质,含有人体必需的各种氨基酸,并且必需氨基酸的构成比例接近人体需要,因此易被人体充分利用,营养价值高,属于...
猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鸭肉、鱼、虾
营养成分
对比简介
答:
问: 猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鸭肉、鱼、虾
营养成分
对比 答:日常肉类(猪、牛、羊、鸡、鸭、鱼、虾)每
100
g可食部营养对比:种类 动物 可食部(%) 能量(kcal) 蛋白质(g) 脂肪(g) 碳水化合物(g) 胆固醇(mg) 视黄醇(μg) 硫胺素(mg) 核黄素(mg) 尼克酸(mg) 维生素E(...
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