88问答网
所有问题
当前搜索:
生菜鸡蛋减脂餐
生菜
和
鸡蛋
也可以做
减脂餐
呦!
答:
1、
鸡蛋
打散,加入盐和黑胡椒搅匀。2、热锅烧油,下入
生菜
碎煎一下,然后倒入搅匀的鸡蛋液,小火慢煎摊成饼就完成了✅⚠️正和翻面的时候不好翻,可以借助盘子或者锅盖翻面。
减脂餐
怎么做
答:
准备材料:
生菜
、豆皮、胡萝卜、土豆、
鸡蛋
、黄瓜制作步骤:1、鸡蛋煎熟切条,土豆煮熟、胡萝卜煮熟、黄瓜切丝;2、豆皮焯水一下;3、豆皮上依次放生菜、鸡蛋、胡萝卜、黄瓜、土豆,再卷起来;4、调酱汁:碗中放蒜末、辣椒面、芝麻、小米辣、葱花,淋入热油,加一勺生抽、两勺醋、一勺蚝油拌匀即可!
生菜
跟
鸡蛋
怎么做好吃
答:
生菜和鸡蛋的搭配可以制作出非常健康的营养
减肥餐
。1、
生菜鸡蛋
饼 准备材料:粗粮面粉、鸡蛋、萝卜咸菜、葱、黄豆酱、生菜、脆饼。将面粉均匀混合成面糊,保持一定稠度。将面糊均匀摊在锅中,打入鸡蛋,撒上萝卜咸菜和葱段,然后对折三分之一,刷上黄豆酱,加入脆饼和生菜,再次对折后翻卷,从中间切开即...
香辣满足又不担心长胖的
减脂餐
答:
减脂餐 材料:生菜、
鸡蛋
、金针菇、香菇。做法:1、酱汁配比:蒜末、白芝麻、辣椒面、小米辣各一勺,淋入两勺热油,继续加两勺生抽,一勺蚝油,一勺醋,少许白糖(或者代糖)。2、鸡蛋煮熟去壳切块,食材分别焯水,倒入酱汁拌匀就ok!
如何做出健康有效的
减脂餐
?
答:
下面就教你如何做出一份健康有效的
减脂餐
早餐:
鸡蛋
火腿
生菜
三明治加牛奶一杯 材料:鸡蛋1个 火腿1片 芝士半片 吐司2片 生菜两片 做法:1.平底锅加热,放入火腿片,微煎 2.打入鸡蛋煎熟,尽量不加油 3.用烤箱烤面包至表面微脆 4.然后以生菜+鸡蛋+芝士+火腿的顺序铺在吐司上 5.吐司合体压紧,...
巨好吃的
减脂餐
!
答:
巨好吃的
减脂餐
,已瘦32斤
生菜鸡蛋
汤:少油煎鸡蛋,爆香葱花,倒入适量清水煮开,放生菜烫30秒,加少许盐和白胡椒粉。蘸酱油陈醋蛋:鸡蛋冷水下锅,煮八分钟,捞出过凉水,两勺生抽,一勺醋,半勺香油,少许葱花,剥壳以后开吃,太太太香了。酱汁鸡蛋:两勺生抽,一勺醋,一勺蚝油,半勺白糖,...
减脂餐
—鸡胸肉
生菜
拌饭
答:
鸡蛋
做法 1. 鸡胸肉切片+五香粉+白胡椒粉+辣椒粉+酱油+料酒腌制半小时 2. 锅中放油炒鸡胸肉,再煎一个鸡蛋备用 3. 锅中放油+蒜末炒香+洋葱碎炒+线椒块炒香+料汁(白芝麻+2勺酱油+半勺蚝油+半勺代糖+250ml水)煮开 4.
生菜
切条,摆到糙米饭上,鸡胸肉、鸡蛋都摆上再倒上料汁拌 ...
生菜
跟
鸡蛋
怎么做好吃
答:
油麦菜与生
鸡蛋
一起能制成非常好的身心健康营养
减肥餐
。1、粗粮煎饼 准备好粗粮小麦面粉、生鸡蛋、萝卜咸菜、葱、黄豆酱、蔬菜水果、脆饼,将小麦面粉匀称拌和成面浆,有一定浓稠感,将面浆摊平在炒菜锅中,用专用工具抹匀将生鸡蛋打在混沌皮上一样伸开抹匀,撒上萝卜咸菜,和准备好的葱段,伸缩三...
面包配菜
减脂餐
的做法!
答:
准备食材:全麦面包,
鸡蛋
🥚,
生菜
🥬,蟹柳棒,番茄🍅,午餐肉 1、煎一个荷包蛋备用,再把午餐肉和蟹柳棒煎消袭宴至两面金黄。2、面包也烤一下 3、最下面铺上面包,然后生菜🥬,荷包蛋,挤点沙拉酱,再铺上面包,然后午餐肉,蟹柳棒,番茄片,生菜,最后铺上面包...
晚餐吃黄瓜,
生菜
水煮蛋,山芋,这样减肥可以吗
答:
[黄瓜丝
鸡蛋
煎饼+水煮鸡蛋+红薯+
生菜减脂餐
]所需食材:黄瓜1根,鸡蛋2个,红薯1个,生菜半棵,面粉适量[做法]:1、我们先煎一下黄瓜丝鸡蛋煎饼,这个主要是做给小孩吃的,我拿了两块搭配一起吃,因为刚开始吃减脂餐也需要吃一点稍微有油星的才不会那么容易饿。黄瓜擦丝,打入一个鸡蛋,加入适量...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
吃生菜鸡蛋饼能瘦吗
生菜搭配什么菜减脂最快
夏天最简单三个菜
生菜鸡蛋减肥的正确方法
生菜饺子馅怎么调
生菜烧汤怎么弄
生菜和鸡蛋咋做
生菜和面烙菜饼的做法
生菜的十八种吃法