情绪低落,感觉自己“生病了”,应该怎么办?答:现下是春暖花开的季节,建议大家,在心情不好的时候,去郊外逛逛风景优美的地方哦。 听觉也是大家最熟悉不过的,如果整天生活在噪音不断的地方,任谁都会有暴脾气。 反之,优美的音乐对人就有种治愈的效果。 不知道大家有没有听音乐的习惯,心情低落时,听自己喜欢的激情音乐;心情浮躁时,听点喜欢的轻音乐,都有调节情...
心情不好有什么办法可以缓解吗?答:最近心情不好,怎样调节啊? 心情很烦,一定是有事影响你.要想从低落的情绪中走出来,建议你采用以下两种方法做做尝试: 1.采用发泄法.找个熟人骂一顿或者是找个东西打一顿 2.分散注意力,不要让自己被烦恼充满,留一些时间让自己彻底忘掉不快.去做一件你很感兴趣的事情,比如看电影,听歌,逛街,K歌,玩游戏---意...