产后抑郁症怎么熬过去?答:所以,如果你心里不舒服,一定不要憋着,一定要找个途径发泄出来,产后本来就容易情绪不稳,别跟自己过不去,希望你快点好起来,抑郁还是挺可怕的 ️ 我小宝已经两岁多了,我觉得自己到现在都还有点忧郁,有时突然就很急燥看啥啥不顺。这时候就对自己说冷静冷静,我要做一个好妈妈、好妻子、要温柔、要大度。心情...
生完二胎后,感觉自己有点抑郁,总是想发火,特别烦躁,怎么办?答:那个时候我坚持写 育儿 日志,分担了我大部分的时间和精力,自己就很难有时间再去想其它事情,所以我建议妈妈们找到属于自己的兴趣爱好,让抑郁无处可放。 经验浅薄,但也希望能给你一丝丝帮助。祝好! 孕期期间孕激素变化,导致其他激素也产生变化,情绪有波动很正常,生完孩子之后,激素不会很快的恢复,需要一个缓慢的...