学会管理愤怒,做情绪的主人答:人在气头上的时候,最好的办法就是从对抗中抽身,这种策略在伴侣之间的吵架比较常用,双方适当的暂停休息,直到有一个人冷静下来。 配合着缓慢、深沉地呼吸,让自己平静下来。闭上眼睛,数到十,再回到现实看看:你还有那么生气吗? 2、积极思维 积极思维的力量不可小觑,这种愤怒管理技巧可以延长寿命,降低血压,并缓解敌对感...
生气闷气怎么解气答:建议女性朋友们尽量控制自己的情绪,不要动不动就生气,真的气出病来就不值得了哟! 伤害肝脏 俗话说“怒伤肝”,在女人生气时,体内会有一种叫茶酚胺的'物质分泌出来,作用于中枢神经系统,使肝细胞的毒素增加,造成肝火过旺,损害肝脏。而肝脏是人体很重要的器官,如果肝脏不好的话,家就会引发各种肝脏疾病,危害身体...
男朋友惹你生气时,你知道怎么惩罚他才不伤感情吗?答:根据做错事对你的惩罚,这样他可以学到一些东西。4. 让他赞美你 一些男孩的嘴特别笨,如果你是生气,尤其是心情不好,你可以告诉他用美好的词语称赞你,赞扬了直到你快乐,让你看到他抓耳挠腮的方式来哄你开心,这实际上是一个过程,并不是真的想伤害他,给自己一个台阶,因此,来解决你们之间的矛盾。