88问答网
所有问题
当前搜索:
瑜伽和健身房哪个减肥效果好
想
减肥
肚子肉比较多,是去
健身房
,
还是
去练
瑜伽
,哪一种比较好
答:
健身房的效果会比瑜伽好
,瑜伽主要是可以把身体的形体变得匀称。其实你可以一周去两次健身房然后在家做瑜伽,这样运动量不大,效果更好。前提是这两样都必须要坚持下来。
减肥
练
瑜伽好还是
去
健身房好
?
答:
我建议你选择瑜伽
,因为不仅会让你瘦身,而且对内心也有很好的平静效果。健身房虽然减肥快速,但因为出汗过多,会有一部分的脱水。这样反弹很快的。
我想
减肥
是练
瑜伽好还是
去
健身房好
答:
健身房减肥快
。减肥主要需要依靠消耗热量来实现,减肥最有效的手段还是需要科学控制饮食和有效运动。因此,除非是一些热力瑜伽等特殊瑜伽练习,否则想通过练习瑜伽在短 期内达到瘦身的目的很难。很多人练瑜伽之后,体重并没有过多减轻,但是身体的体成分结构却比以前更好,这才是瑜伽减肥的最终目标。与有氧...
减肥
去
健身房还是瑜伽
答:
如果是某部位胖,更适合去健身房
。因为可以借助针对性的仪器来减掉那个地方的脂肪。最好找专业教练指导,免得造成运动伤害。 减肥要做有氧运动~ 瑜伽就属于有氧运动~当然 运动型的也有·比如跑步 游泳 都是有氧运动~ 如果你是为了练肌肉(我不知道你是男是女啊~)那还是做局部的锻炼效果比较好~~每天...
【不懂或无经验者别回答】
瑜伽和健身房哪个
快速
减肥效果更好
?
答:
现在大的
健身房
都配有跳舞室和
瑜珈
室的,如果想
效果更
快
更好
的话,晚上可以练练瑜珈跳跳肚皮舞。瑜珈的效果是慢些,不过可以塑造整体线条。当然
减肥
期间配合下饮食,良好的饮食习惯会有事半功倍的效果。学生的话,不需要过分节食,只要不好吃霄食和早餐够营养,晚餐要清淡,然后适当的运动,两个月的...
健身中心还是
去
瑜伽
馆
瘦身好
答:
只能透过层层的肢体缝隙看演示动作,这样的练习只能叫作照猫画虎,体位法真正的练习效益也就不明显了。同期开始练习
瑜伽
的人,分别选择瑜伽馆
和健身房
,而最终产生的结果却是大相径庭的。前者在身体和精神方面的收获颇多,后者在身体上不会有太大的改变,而精神方面就更谈不上收获了。
我想
减肥
,练瑜伽,是去
健身房好
,
还是瑜伽
馆好呢
答:
都可以的,最主要的是
效果
比较好的是
瑜伽
习练,身心灵+
减脂
都可以的。
健身中心
的课程虽然多,但是目的性不强。瑜伽可以做长期练习的运动的!希望你能早日减脂成功。
想要
塑身
是练
瑜伽好
呢?
还是
去
健身房健身好
呢?
答:
偏胖的你先去
健身房
刷脂,有氧和无氧运动都要做。太瘦的也先去健身房做无氧。体型差不多的,就练
瑜伽
。如果是某一部位非常不匀称的,要做专门的形体矫正,不一定是瑜伽最有效。
快速
减肥
去
健身房好还是
练
瑜伽
呢
答:
练
瑜伽减肥
快,因为你身体的根部放松令到肌肉放松对特定部位有很快的
效果
,长时间做也是一个很好的运动
是去
健身房
锻炼比较减肥一点
还是
学
瑜伽减肥效
答:
瑜伽
更多的是塑身和柔韧性的效果,
减肥效果
很小。还是去
健身房
无氧加有氧综合的减肥效果最好。
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
减肥去健身房好还是练瑜伽好
瘦身是瑜伽好还是健身好
练瑜伽瘦身快还是健身快
女生减肥是健身好还是瑜伽好
减肥去瑜伽馆还是健身房
女孩想减肥是练瑜伽还是健身
瘦身是报健身还是瑜伽
瑜伽和力量训练哪一个瘦身好
瑜伽和健身房哪个适合女生