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燕窝怎么吃最有营养
燕窝
怎样炖才
最有营养
?
答:
清炖比较有营养
,把燕窝洗干净,放到炖盅里,炖半个小时即可。具体做法如下:用料 主料:燕窝3盏 辅料:冰糖20克、椰汁1瓶、姜片3片 1、燕窝用清水浸泡,最好用流动的清水浸泡。浸泡湿润开来后,把它撕开。2、流动清水慢慢冲走羽毛杂物,然后用温温的饮用水浸泡过滤。3、将炖盅放在大煲里,然后加入...
燕窝怎么
炖着吃才比较
营养
?
答:
1.泡发
燕窝
。用冷的净化软水、纯净水,没过燕窝,浸泡4-5个小时。等燕窝呈半透明状,轻轻拨动散开,千万不要用自来水、温水甚至热水浸泡,会损坏使燕窝的
营养
成分流失。2.清洗燕窝。将泡发好的燕窝放在漏勺里,用纯净水流动冲洗2到3遍,再将漏勺在水里轻轻来回涮动,滤掉剩余细毛,用专用镊子把肉质...
燕窝怎么
炖好吃又
营养
?
答:
1、干
燕窝
加纯净水泡发3-4小时,加清水反复轻轻搓揉,绒毛和杂质会浮在水面上,将浮着绒毛和杂质的水倒,反复几这样冲洗。2、加入适当的纯净水或饮用水燕窝不要用自来水,水量盖住燕窝或高出1厘米即可,放入电炖锅炖煮30分钟,趁热加入冰糖或者吃的时候加蜂蜜。燕窝的
营养
价值很丰富,做法简单,喜欢的...
关于
燕窝
6种
最有营养
的吃法
答:
制法:
将燕窝,冰糖,水一起炖
,起锅前十五分钟,将鲜奶,椰汁倒入。再炖十五分钟即可。3 、燕窝炖蜜枣。功效:润肺,止咳。材料:上品燕窝半两,杏仁五钱,沙参三钱,金丝蜜枣十枚水四碗,冰糖适量。制法:将以上材料炖一至三小时即成。4、 燕窝炖莲子。功效:养神,补血。材料:特级燕窝半两,...
燕窝
怎样做好吃又
有营养
答:
其实我觉得要想
燕窝
好吃
有营养
,那么和做法有关,首先将燕窝放到一个盆子里面,然后用清水浸泡几个小时,把杂质一些小的绒毛给去除,然后再用开水稍微浸泡一下,捞出来放到凉水里面浸泡几个小时,放到开水锅里面再焯烫一下,用温水冲泡以后把原汁倒掉,然后再用温开水冲泡,过滤原汁,把甜的樱桃切成片状,...
怎么
炖
燕窝
,
营养
保留最充分,口感最好
答:
深度浸泡:将上一步的水倒掉,换上300g左右纯净水或矿泉水(因为自来水中的氯气具有强氧化作用,会破坏
燕窝
的
营养
),将燕窝浸泡6-8小时。待燕窝充分泡发后,顺着燕窝的纹理将它分成小细条。隔水文火炖:将上述浸泡好、撕好的燕窝,连同浸泡用的水倒入炖盅(没有的话,也可用家里的陶瓷碗代替,能有...
燕窝怎么吃最有营养
燕窝如何吃最有营养
答:
倒入炖煮好的
燕窝
或者鲜炖燕窝即可,另外还可以在喝的时候加入牛奶、桂花蜜等变化口味,吃完了还可以把南瓜碗吃掉,摄入优质碳水,连碗都不用洗。3、燕窝之所以倍受窝友们的喜爱,除了燕窝本身有美容养颜、清肺润肺等滋补作用以外,更是因为燕窝的美味口感。4、燕窝无论搭配哪种食材,都有其相应的滋补...
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