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游泳教学踩水的教程
如何
踩水
答:
如何学会踩水方法如下:
1、手脚并用。确保你的身体和四肢均向上与水面呈垂直状态。如果你把身体打横,并开始在水中踢腿、与脚划水
,那就已经是游泳的动作,而不再是踩水了。2、头部朝上,正常呼吸。将你的头保持在水面上方,并尝试缓慢规律地呼吸。将呼吸放缓是为了让你能够冷静放松,并储存体力以便更...
游泳踩水
技巧。
答:
游泳踩水动作要领有以下几点:
1、扶墙练习、主要是单腿支持、手扶着墙、做收翻脚、蹬夹的退步动作,两腿轮流做,从分解到连贯
;2、在对抗练习上,做翻脚的时候,另外一只手拖住蹬加的脚跟做对抗练习,从而体会小腿和脚内侧对准;3、在协调练习上,需要手翻池槽做两腿收、翻、蹬夹动作;4、臂腿配合...
游泳
怎么
踩水
答:
1、
身体姿势
踩水时,身体直立水中稍前倾,头露出水面,稍收髋、两腿微屈勾脚、两臂胸前平屈,掌心向下,类似蛙泳臂
。2、
腿动作的技术 腿的技术有两种
。一种是两腿交替蹬水。其身体在水中起伏不大,大腿动作幅度较小。做动作时先屈膝,小腿和脚向外翻,然后膝向里扣压,用脚掌和小腿内侧向侧下方蹬夹...
求教
游泳
高手,用什么方式
踩水
(不用手)可以让腰部以上露出水面,具体如何...
答:
蹬夹水(臂向外)时吸气;收腿(臂向内)时呼气。可以一个动作一次呼吸,也可以几个动作做一次呼吸
。用踩水游进时,可以采用身体的不同侧向以及蹬夹和摸压的方向来改变游进的方向。向前,及身体稍前倾,脚稍向侧后蹬夹水,两臂稍向厚拨水,反之亦然。踩水动作熟练后,仅用双腿的蹬踩动作也可是身...
踩水
技巧图解
答:
双手由胸前向两侧拨水,双脚若以蛙式蹬夹腿动作者称蛙式踩水
。会蛙泳的人,很容易学会蛙式踩水。在踩水各种方法中,以此法最实用。用剪腿式踩水亦可,踩水时,动作要协调一致,身体放松,如此才能自然省力。踩水的方法有很多,比较常见的是采用立式蛙泳的动作技术,身体于水面构成的角度很大,接近于直立。
游泳
时怎么
踩水
?怎样才能不下沉?
答:
首先你得会蛙泳腿。关键你要放松,学会漂浮,然后身体成直立姿势,采用蛙泳的腿法,不断向下蹬,但不要太用力同时双手不要出水,保持身体的平衡。
踩水的
时候要匀速,不要大起大落,这样才能比较稳地停留在水面上。你可以参考下图试着踩水。祝你
游泳
愉快!
教教
我
踩水
,我蛙泳式踩水踩的好费劲,好像一停下,马上就要沉下去似的,看 ...
答:
踩水的
话,对水的水性要好,如果不会的话,提供一个自学方法,你们市的
游泳
馆有水线吧!手趴在水线上,按你们教练教你的姿势踩水,慢慢的,一下一下的踩,慢慢放开水线,就会找到感觉啦!
游泳
怎么
踩水
?
答:
所谓的
踩水
就是指立浮,是建立在蛙泳基础之上的,必须有蛙泳基础。立浮的动作要领主要是尽可能的加大身体下降的阻力面,减缓下降得速度,这就要求,身体尽可能不要过于直立,另外,腿部处于坐姿状态,大腿横在水中,动作幅度要小,主要是小腿的动作,同时,配合
游泳
时的呼吸,吸气时可以促使身体漂浮。静漂...
游泳
时,如何
踩水
?
答:
用
踩水
方法向前游进时,身体略向前倾,腿稍向侧后蹬水,两臂向后压水;向侧游进时,身体向侧倒,手、腿向游进反方向压水与蹬夹腿,这样就可以自由地向各方移动。熟练后,仅用两腿的蹬踩动作身体即可浮起,踩水时头部始终露在水面上,便于识别方向,两手可以露出水面自由持物。[...
怎么
踩水
?还有踩水时手不动光脚动行吗?
答:
游泳踩水的
技巧类似蛙泳。首先,两腿以蛙泳的姿势向下并向两侧踢出,但两腿之间的夹角大于蛙泳,速度不要过快,否则会造成身体在水中的起伏过大。身体直立在水中,留头部以及颈部在水面以上。手部动作也和蛙泳相似,但两手向两侧拨水的过程中,要有意识的向下压水,即做一个向下拍的动作,从而获得向上的...
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