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洁癖多疑强迫症
得了
强迫症洁癖
怎么办
答:
回答:您好,
强迫症
是一种强制性观念主导的神经障碍疾病,您平时可以制定有系统逐渐暴漏的计划,将对您可能引起焦虑的动作或仪式记录下来,列出一个清单,强制自己在没有这些动作的情况下,评定每次焦虑的大小,当出现类似动作时,就转移注意力. 也可以培养自己的兴趣,强制转移自己的注意力,如学习,看书等等.做好...
强迫症洁癖
怎么治疗?
答:
调整心态:不要过于焦虑和担忧,相信自己的能力和价值。试着放松身心,保持积极乐观的心态,避免过度关注负面情绪。建立健康的生活方式:注意饮食卫生和个人卫生,保持良好的作息习惯。积极参加体育锻炼和社交活动,增加自信心和适应能力。学会放松技巧:尝试一些放松技巧,如深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等,以...
我有严重的
强迫症
和
洁癖
怎么办
答:
适当
洁癖
倒也无妨。情况严重的话,建议你:一,开阔心胸、视野,不要将注意力、精力,用在不重要的、单一的地方上。生活要充实一些。可以安排做一些积极、有益的事情,或者做一些户外的活动、运动,应该能调整你刻板、敏感的神经。凡事要知道什么事情有意义,什么事情缺乏意义,不要把大量时间放在无意义...
洁癖强迫症
答:
强迫症
的基本症状是强迫观念和强迫动作,患者可仅有强迫观念或强迫动作,或既有强迫观念又有强迫动作。患者能充分地认识到这种强迫观念和强迫动作是不必要的,但却不能以主观意志加以控制。由于强迫症状的出现,患者可伴有明显不安和烦恼,但有强烈的求治欲望、自知力保持完整。临床上根据其表现,大体可将...
洁癖
,
强迫
证谁有好方法治好
答:
这是“投射”心理。你被亲人骗了。很可能那个亲人对你进行身体侵犯了。所以,导致你讨厌自己的身体、总觉得脏,总要频繁的清洗。本质上是你还没有走出当初的心理阴影,而这个心理阴影以“
洁癖
”的方式出现。
有
洁癖
怎么办阿 貌似还带着一些
强迫症
答:
1 接纳脏,你就没有了
洁癖
。生活中的常态就是“脏”。你的手洗的再干净,显微镜下观察还是细菌很多的。很可怕的。没有绝对的干净,除非在真空里。要解决“洁癖”,你也没有钱看心理医生,那第一步就是“完全的接纳脏”。这个接纳就是“把脏带在自己的身上”。和“脏”同存在。2 你怕脏的根源...
洁癖强迫症
产生的原因分析
答:
洁癖强迫症
产生的原因主要有两点: 1、洁癖等强迫症的发病原因一般与个体性格及生活经历有关。大部分患者能指出在他症状加剧前所发生的突发事件。如家庭的搬迁、亲人的亡故、父母或自己的离异、性的不协调等。由这些原因引起的心里紧张、情绪波动都可成为诱发强迫症的原因。 2、患者的性格特点在疾病的发生中也起着重...
急!!请问怎样才能克服
洁癖
(已经到了严重的
强迫症
的地步)!
答:
第一步最重要的就是学习「认清」
强迫症
的想法与行动。可能您一点都不想去做这个步骤,但是您必须努力的,全心的觉察,以便了解此刻的困扰是来自强迫性想法或行为。每天的觉察几乎是自动化的、肤浅的。「全心的觉察」是更深刻的、更仔细的,且要经由专注努力才能达成。记住想改变脑部的生化变化,来减少强迫性冲动可能要...
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