焦虑,不能集中注意力怎么办?答:焦虑是对人的影响是很多大,这里说的焦虑是指超出正常范围焦虑,如整天的心神不宁,战战兢兢,有很多躯体症状,如胸闷气短,心慌心悸,头痛头晕,尿频尿急等,有内分泌失调,神经递质减少等,有体质变差,免疫力下降等,还有注意力不集中,记忆力下降,分心走神,磨蹭拖拉等,这些问题严重研祥一个人正常工作学习生活,所以消除焦虑...
最近总是失眠烦躁,难以集中精力,食欲不好,全身无力答:这样交替进行,你的大脑注意力就集中在脚部,时间久了,人也累了,有了困意,就想入睡。如长期坚持,还能起到保健作用。 6.柏树叶装枕头可安眠 拣一些柏树叶,洗净晒干,装一个枕头。柏叶枕在头下也有一股清香味,使人感到舒适,收到了镇静安眠效果。 7.鲜果皮能使你安眠 将鲜桔皮或梨皮、香蕉皮50-100克,放入一个...