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治疗运动后肌肉酸痛的药
5招快速解决
肌肉酸痛
,缓解
运动
疲劳!!
答:
想要快速解决肌肉酸痛,
建议用万特力吲哚美辛搽剂
。它的有效成分是吲哚美辛,是目前最强效的非甾体消炎镇痛的药物,哪里酸痛直接涂抹在哪里,15分钟左右就有效果。 抢首赞 评论 分享 举报 言不信行不果木 2023-11-15 · 诚实是力量的一种象征。 关注 肌肉酸痛就用万特力吲哚美辛搽剂。它是一款外用涂抹剂,能有效...
突然
运动后
全身
酸痛
怎么消除
答:
出现全身酸痛需要卧床休息,局部进行热敷,按摩,针灸理疗,可以口服药物,
甲芬那酸片,或者氨酚待因片,也可以饭后服用正痛片或者去痛片
。以后一定要适当的运动,不能劳累过度。另外要养成良好的生活习惯,一日三餐一定要吃饱。另外运动最好是循序渐进,逐渐的进行。不能操之过急,同时要量力而行。如果出现关节痛,建议口服...
运动肌肉酸痛
用什么药
答:
如疼痛明显,常用解热镇痛类中的扑水痛等,
也可用布洛芬的缓释制剂如:芬必得或大亚芬克等
。还可应用热水洗澡、泡脚等,可以增加药物止痛,减轻肌肉酸痛的作用。问题二:锻炼造成的肌肉酸痛用什么药最好 又意外挫伤和撕裂等稍微重一些的伤势,可以用广告上介绍的类似
玉林,红花油,扶他林
等.但是,由于进行肌肉...
运动后肌肉酸痛
吃什么药?
答:
5-7天后的疼痛基本消失。意见建议:建议不要服药,可以锻炼后用温热水泡洗可减轻肌肉酸痛。
局部涂擦油剂、糊剂或按摩擦剂也可减轻疼痛
。如疼痛明显,常用解热镇痛类中的扑水痛等,也可用布洛芬的缓释制剂如:
芬必得或大亚芬克等
。还可应用热水洗澡、泡脚等,可以增加药物止痛,减轻肌肉酸痛的作用。
如何缓解
肌肉酸痛
和疲劳
答:
在症状没有缓解之前,需要注意休息,不要过多进行剧烈
运动
。1、药物治疗:
肌肉
过度劳累酸痛,通常可以选择服用止痛以及活血化瘀
的药物治疗
,比如布洛芬片、三七片等,有助于缓解疼痛,促进血液循环,加快肌肉的恢复;2、物理因子治疗:在肌肉过度劳累
之后
,可能引起乳酸分泌过多产生
酸痛的
症状。早期可以选择中频...
运动后
,
肌肉酸痛
用什么药?
答:
例如下坡
运动锻炼
一段时间后能减轻下坡锻炼带来的
肌肉酸痛
症。 2、局部温热和涂擦
药物
。
锻炼后
用温热水泡洗可减轻肌肉酸痛。局部涂擦油剂、糊剂或按摩擦剂也可减轻疼痛。 3、牵伸
肌肉的
运动可减轻酸疼。牵伸肌肉可加速肌肉的放松和拮抗肌的缓解,有助于紧张肌肉的恢复。这种肌肉牵伸练习也为预防锻炼时的...
爬山后小腿
肌肉疼
,如何尽快恢复?
答:
2、可以使用麝香舒活灵红花油之类专用于
运动后肌肉酸疼的药物
。非常严重的话可以考虑去医院进行红外线烤电,同时配合着针灸以及电刺激。3、按摩。手法越轻柔越好。顺两腿左、右分立,上体前倾,两手反复拍打大腿 肌肉。拍打小腿肌肉时将大腿抬起。4、休息+适量小活动。(这样有利于身体且恢复后力量增加)5...
如何缓解高强度训练的疲劳感?
答:
剧烈
锻炼后肌肉酸痛的
情况下,可以服用一些止痛药,如阿普卡,冲冲热水澡,蒸个桑拿。另外需要注意记得在正常运动后做一些伸展运动,或者按摩或针灸,这样可以让疼痛更快消失,还能增加肌肉的适应性。此外,当肌肉酸痛时,我们应该吃一些碱性食物,蔬菜、水果和牛奶,以帮助我们恢复身体酸碱的平衡。相反的,...
运动后肌肉酸痛
怎么办?
答:
3.对
酸痛
局部进行按摩,使
肌肉
放松,促进肌肉血液循环,有助损伤修复及痉挛缓解;4.口服维生素C有促进结缔组织中胶元合成的作用有助加速受损组织的修复和缓解酸痛。(三)预防 1.根据不同体质、不同健康状况科学地安排
锻炼
负荷 2.锻炼时,尽量避免长时间集中练习身体某一部位,以免局部肌肉负担过重;3...
什么药水可以缓解
运动后的肌肉酸痛
答:
亦可配合采用点穴按摩。确定作用点后,用中指和拇指指腹对作用点施加压力。手指连续缓慢地向深处加压、旋转。每个作用点按摩1-1.5分钟。(个人觉得按摩时最好与一些
药物
配合,比如红花油就OK)(4) 而且还要多补充各种营养,补充
运动
消耗的各种物质
肌肉酸疼
时,在注意充分休息放松的同时,还要吃一些呈碱性...
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