88问答网
所有问题
当前搜索:
水果炖了还有营养吗
水果
煮熟以后吃
还有营养吗
?
答:
水果煮熟以后吃仍然有营养
。水果中最怕加热最容易流逝的就是维生素C。但其他的营养元素基本不会因为加热流失,以苹果为例,其中的钾、镁等元素,还有果胶、纤维素等营养元素基本不会因为加热而流失,而一些对身体有益的多酚类,也只会造成部分损失。如果不靠煮熟的水果来作为维生素C的主要来源,那么把水果...
用各种
水果煮
水喝,水果的
营养
都
还有吗
答:
当然有啦
,只是有的水果不要煮的太久,有部分营养会挥发掉。然而也有很多水果煮过后营养会更好,比如梨子、苹果、山楂,梨子可以煮的久一点,我经常煮水果茶喝,一般会放点梨子、枸杞偶尔会放点橘子、无花果、苹果。经常喝了对皮肤好的。但是菠萝千万别放进去煮可难吃了。还有维生素C含量高的水果不要轻...
水果
煮熟
了营养
价值会流失吗?
答:
把水果放在锅里煮会破坏里面的维生素C
。水果中最怕加热最容易流逝的就是维生素C。但其他的营养元素不会因为加热流失,以苹果为例,其中的钾、镁等元素,还有果胶、纤维素等营养元素基本不会因为加热而流失,而一些对身体有益的多酚类,也只会造成部分损失。
水煮
水果有营养吗
?
答:
水煮水果会流失一部分营养
。原因如下:水煮水果容易流失水果当中一些水溶性维生素以及一些活性的酶类等营养素,如维生素C和B族维生素,蛋白酶,淀粉酶等等。流失的维生素不能被机体所用,活性的酶类加热后失去对食物的分解作用,减弱帮助食物消化的功能。适合吃煮熟的水果的人群:1、肠胃功能较弱的人:水果做...
水果
煮熟之后
营养
成分会流失吗?
答:
如果在沸水中持续超过10分钟,则
营养
不仅流失而且会受到严重破坏,这时,不论吃
水果
还是喝汤营养都不会很充分了。PS:水果一定要切片以保证受热均匀,如果整体下锅,会导致外层营养流失或破坏,而内心仍未加热的情况。微波炉加热水果可以保证水果内外同热。但要保证微波加热时间在1分半钟以内。
水果
适合煮着吃,经过加热后,
营养
会流失吗?
答:
水果
适合煮着吃,经过加热后,
营养
会流失吗?水果加热不会导致水果中营养元素流失。新鲜水果通过加热后,在其中的水溶性维生素,硒蛋白类基本上早已损害,一些耐高温的蛋清、脂质物成分保存、膳食纤维、糖原等相对性详细(尽管很少),还可以填补一些营养素,可是尽量不要加太含糖量,以防糖过多。营养素外...
水果煮
着吃
有营养吗
?水果煮着吃的好处
答:
所以,从这个意义上说,水果完全可以煮熟了吃,因为即便生吃,也不是维生素C的主要来源。除了苹果,容易煮熟的梨、桃等也一样,它们维生素C含量都不很高,所以,但煮无妨。另外,
营养
专家认为,以水果为材料煲汤做菜虽会损失部分维生素,但所损失的维生素能从其它食物轻易获取,且有些加热的
水果有
特殊食疗...
西梅煮熟
了还有营养吗
答:
西梅是很不错的一种
水果
,它吃起来香甜可口,营养价值高,适量食用对身体有一定好处,很多人都会经常吃西梅。西梅大多直接生吃,也可以煮熟了吃,煮熟的西梅还是有一定营养的,并且它的寒性会有所下降。西梅煮熟
了还有营养吗
西梅营养丰富,含有多种维生素和矿物质,但维生素不耐高温。烹饪西梅会...
水果
蒸熟后吃没
营养
?不!反而更适合这3类人
答:
水果
熟吃
营养
流失没想象中严重 水果富含膳食纤维、各种维生素、矿物质,对人体 健康 大有裨益。但是蒸、或煮等烹饪方式,确实会破坏其中的营养成分。其中, 损失最多的就是维生素C。因为维生素C属于水溶性维生素,极易氧化,在蒸、
煮
过程中,很容易丢失。不过,大部分水果(比如苹果、梨、桃等)的...
煮熟的
水果
可以吃吗?
答:
水果有营养
,但很多人因为胃肠或者牙齿的问题,不能生吃。人们担心的这个营养,主要是维生素C。但事实上,熟吃水果并不太影响营养的吸收,因为水果中含的营养,特别是维生素C,本身就不多。以苹果为例,就算生吃,一天吃1个苹果,连一日身体所需维生素C量的10%都达不到,而苹果中的其他营养,比如钾、...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
水果煮熟之后还有营养吗
水果煮熟吃有营养吗
水果煮着吃还有营养吗
水果烧开还有营养吗
水果放在白木耳里煮营养会流失吗
水果加热吃还有营养吗
水果煮着吃有营养还是生吃
水果煮时间长了还有营养吗
一女子长期吃煮苹果