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每日畜禽肉类摄入量推荐是
中国居民平衡膳食宝塔中对平均
每日畜禽肉类摄入量
的
推荐是
A2550克B507...
答:
“中国居民平衡膳食宝塔”中对平均每日畜、禽肉类摄入量的推荐是()。
A.25-50克 B.50-75克 C.75-100克 D.100-125克参考答案:B
《中国居民平衡膳食宝塔》的第三层是
畜禽肉
、水产品、蛋类等动物性食物...
答:
畜禽肉、水产品、蛋类等动物性食物位于第三层,
每天分别应摄入40-75g、40-75g和40-50g
;鱼、禽、蛋和瘦肉可提供人体所需要的优质蛋白质、维生素A、B族维生素等,有些也含有较高的脂肪和胆固醇。禽类,鱼和禽类脂肪含量相对较低,鱼类含有较多的不饱和脂肪酸;蛋类各种营养成分齐全;吃畜肉应选择瘦肉...
平均
每日畜禽肉类摄入量
的
推荐是
多少
答:
1、每日畜禽肉类摄入量的推荐是50-75g
。2、除了畜禽肉类,还要摄入鱼肉和蛋类,鱼肉每周摄入是280-525g,蛋类每周摄入280-350g,畜禽肉每周摄入280-525g,平均每天摄入总量为120-200g。3、每日的膳食应该多样变化,营养健康。通常都包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物。平均每天要...
中国居民平衡膳食宝塔
禽肉类摄入量
的
推荐是
答:
鱼、禽、肉、蛋等动物性食物位于第三层,
每天应该吃 125g-225g(鱼虾类 50g-100g , 畜、禽肉50g-75g
,蛋类 25g-50g) ;奶类和豆类食物合居第四层,每天应吃相当于鲜奶 300g 的奶类及奶制品和相当于干豆 30g-50g的大豆及制品。第五层塔顶是烹调油和食盐,每天烹调油不超过25g或 30g,食盐不...
平均
每天
应吃多少
肉类
才能保持营养?
答:
对于一个正常的普通成年的人来说《中国居民膳食指南》是这样建议的,
每天吃的肉类在120-200克
,而这肉类的分布分别是建议你吃:畜禽类40-75克,蛋类40-50克,水产品40-75克。换算下来简单来说就是每天保证1-2个鸡蛋,每餐能有掌心大小的一块鱼虾的水产品,或者是一块肉,最优的是每天,肉,蛋,...
我是做看店生意的平时不怎么运动,但是我
每天
都会吃半斤左右的猪瘦肉...
答:
成人
每日
动物性食物
摄入推荐
量为:鱼虾类50~100g、
畜禽肉类
50~75g、蛋类25~50g。你现在每天吃的猪肉太多了。三餐配餐营养标准:1、根据“中国居民膳食营养素参考
摄入量
”的标准,设计出平均
每人每天
对各种营养素的需要量来进行配餐。早餐热能和各种营养素的供给量约占全日总需要量的30%左右,午餐占40%...
中国居民膳食宝塔肉类摄入量,合理的建议平均
每日肉类摄入量
多少?
答:
每周吃鱼280-525g,
畜禽肉
280-525g,蛋类280-350g,平均
每天摄入
总量120-200g。《指南》针对2岁以上的所有健康人群提出6条核心
推荐
,分别为:食物多样,谷类为主;吃动平衡,健康体重;多吃蔬果、奶类、大豆;适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉;少盐少油,控糖限酒;杜绝浪费,兴新食尚。
每天的
膳食应包括谷...
禽肉类每日
的
摄入量是
多少?
答:
120~200g。每周吃鱼280~525g,
畜禽肉
280~525g,蛋类280~350g,平均
每天摄入
总量120~200g。鱼、禽、蛋和瘦肉含有丰富的蛋白质、脂类、维生素A、B族维生素、铁、锌等营养素,是平衡膳食的重要组成部分,是人体营养需要的重要来源。根据2012年全国营养调查结果计算此类食物对人体营养需要的贡献率。满足...
禽肉类每日
的
摄入量是
多少?
答:
每周吃鱼280~525g,
畜禽肉
280~525g,蛋类280~350g,平均
每天摄入
总量120~200g。鱼、禽、蛋和瘦肉含有丰富的蛋白质、脂类、维生素A、B族维生素、铁、锌等营养素,是平衡膳食的重要组成部分,是人体营养需要的重要来源。根据2012年全国营养调查结果计算此类食物对人体营养需要的贡献率,满足人体营养需要20%...
每人每天
应吃肉禽鱼虾等动物性食物多少
答:
按照中国营养学会的建议,
每人每天
应
摄入
120到200克鱼、禽、肉、蛋等动物性食物。饮食要究竟均衡,吃太多肉或纯素食都不利于健康。营养专家
推荐
的荤素比大致为1:3或1:4,即每天应吃300~500克蔬菜,120~250克动物性食物,其中
畜禽肉类
50~75克、鱼虾类50~75克、蛋类25~50克。比如一顿饭4道菜,...
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