...精神不集中,身心疲惫,什么东西都记不住!我该怎么办?答:我们可能都有过这样的体验,有时想一个人的名字,已经到嘴边了,可就是说不出,被别人稍加提醒,马上就想起了。这说明这个信息还在脑子里,只是由于缺乏线索,而想不起来。因而长期记忆主要是检索问题。我们说一个人记性好,其中就包括一个人对以前发生的事情都清楚在记得。我们可以采取一些方法来改善我们的长期记忆。比...
感觉自己记忆好差,看书老记不住,大家有没有什么方法?答:所以,如果你是“夜猫子”型的,奉劝你学学“百灵鸟”,按时睡觉按时起床,养足精神,提高白天的学习效率。 (2)、学会自我减压 高中学生的学习任务本来就很重,老师、家长的期望,又给同学们心理加上一道法码;一些同学自己对成绩、考试等看得很重,无异是自己给自己加压,必然不堪重负,变得疲惫、紧张和烦躁,心理上难得...
...好象是做噩梦,醒来的时候什么都不记得了,只知道自己起来擦汗。这是...答:不少妇女常常做恶梦,如梦见自己喉咙被人卡住,极度惊惧,喊不出,动不得。恶梦醒来,总感到不是滋味。有些人甚至一整天都心情抑郁、疑神疑鬼,胡猜乱想,忧心忡忡,大有惶惶不可终日之势。人为什么做梦呢?关于梦的生理机制和心理机制问题,目前在科学上还未得到圆满的解决,但有两点是十分肯定的:其一是外界刺激可以致梦...
年纪大了,记忆力不好,看书总记不住,如何加强记忆?答:有的人刚到40岁,就已经时常感到“间歇失忆”,十分担忧;有的人想记起某个人或地方的名字,但怎么也记不起来了。有人把这种“失忆”看成是“老年现象”,甚至认为是“早老性痴呆症”的先兆。人当真年纪越大,记性就越差吗?一般还可以这样说。不过,人的年龄渐增,往往会把许多本来与年龄无关的问题都归咎到年龄上去...
为什么现在年纪轻轻的人什么也记不住?答:现在年轻人生活压力大,特别是刚参加工作,怕工作做不好,完成不了领导给的工作任务,所以生活不规律,经常敖夜,没时间去锻炼身体。所以导至记忆力下降,记不住东西。 记忆力也要经常锻炼,如果太久没有使用,去记一些东西的话,记忆力下降的很快。 那怎么让年轻人恢复正常的记忆力呢?可以有以下几个方面。 1.加强锻炼身...