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武术的12个基本动作视频
武术
刀法
基本
功教学
视频
答:
武术
刀法
基本
功教学
视频
:武术刀法基本功教学视频一、武术刀法基本功:腕花预备
姿势
:两腿左右开立,左手插腰,右手右侧持刀,刀尖向上,目视右方。右手持刀以腕为轴,向前、向下经右臂内侧,向上、向前为内侧腕花。向前、向下经右臂外侧、向上、向前为外侧腕花,
动作
要求:刀花要立圆,身体、右臂不要随...
武术基本
功的名称和图
答:
预备
姿势
:两脚左右开立,两拳抱于腰间,拳心朝上 2、架拳 预备姿势:同冲拳 3、推掌 4、亮掌
动作
说明:抖腕亮掌,臂成弧形举于头上,目视左方 5、压肩 预备姿势:开步站立。 动作说明:两手抓握肋木,上体前俯并做下振压肩动作。也可以两人面对面站立,互相扶按肩部,做体前屈的振动压肩动作;...
武术基本
功跳跃
答:
预备
姿势
:并步站立。腾空飞脚
动作
说明:右脚上步蹬地跃起,左腿前上摆踢,两臂向头上摆起 ,右手背迎击左手掌。在空中,右腿向前上方弹(摆)踢,脚面绷直 ,右手迎击右脚面。左腿屈膝收控于右腿侧。左掌摆至左侧方变勾手 ,上体微前倾;目平视前方。腾空飞脚要点:(1)踢摆腿脚高必须过腰,左腿在...
初学
武术
怎么练
基本
功
答:
基本功和
基本动作
是武术运动的`基础,一般包括肩、臂、腰、腿、手、步和跳跃,平衡以及组合动作等练习内容。这是练武的第一步,也是最重要的一步。 3.2、拳脚要踢打 八法是
武术的
八种基本功法,即手法、眼法、身法、步法、精神、气息、劲力、功夫。这八法可说是各门各派通用的基本法。不管练何拳何派,离开这八...
武术基本
功
答:
武术基本
功包含:1、压腿下腰:正压腿、侧压腿、仆步压腿、劈叉、后下腰等。2、步型:弓步、马步、虚步、偷步、歇步、仆步等。3、直摆性腿法:正踢、里合、外摆、侧踢、后撩等。4、曲伸性腿法:弹、蹬、踹等。5、扫转性腿法:前扫、后扫、盘扫等。6、跳跃:腾空飞脚(二起脚)、旋风脚、腾空...
武术的基本
功到底有那些?
答:
武术基本
功 仅以长拳类的基本功练习方法为主,将武术基本功分为肩功、腰功、腿功、手形、手法、步形、步法、跳跃、平衡、跌扑滚翻和组合动作进行教学。武术基本功是初学者的入门功夫,更是武术教学的基础和关键。通过基本功和
基本动作
的练习,可使身体各部位都得到比较全面的训练,并能较快地发展武术...
武术的动作
,用手臂摇摆摆动,两只手臂旋转,成直线,像风车一样的。希望...
答:
乌龙盘打,也叫仆步抡拍。是
基本
功
动作
,找些
武术的
基础教材,应该会有。
武术基本
功
视频
示范
答:
在“抻耗腿”之前,要做好准备活动,可先跑跑步,做做放松,再开始做此项功课,这就称为:“基本功以勤为径,方法无他苦做舟”。 (5)踢腿训练 古人言:‘打拳不溜腿,必定是个冒失鬼’。绝对是有道理的。注意要先抻筋后,再溜腿,又称“踢腿”。是
武术基本
功的内容之一。无论初练武术者,还是有较长年限习练...
武术基本
功的教学
视频
答:
②
动作
:右拳从腰间向前快速冲出,拧腰顺肩,在肘关节过腰时,右前臂内旋。力达拳面,臂伸直,与肩平。同时左肘向后牵拉。左右交替练习。③要领:出拳快而有力,出拳和收拳时,肘要贴肋运行。架拳:①预备:与冲拳同。②动作:右拳向下、向左、向上经头前向右上方划弧,同时前臂内旋架起,拳眼...
武术基本
功训练图画,
视频
讲解
答:
武术基本
功训练分为柔韧、基本腿法、手法、腰功。正压腿 要求与要点:1.直体向前、向下压振。2.逐渐加大振幅,逐步提高腿的柔韧性。3.先以前额、鼻尖触及脚尖,然后过渡到下颏触及脚 侧压腿 要求与要点:同正压腿的1、2 逐步过渡到右手握左脚掌、上体侧卧在被压腿上 后压腿(图10)要求与要点:...
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