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正常卡路里摄入
谁帮我算一下千焦耳和脂肪问题
答:
一天正常的卡路里摄入量,
如果你是好静型的,一天大概在1800大卡~2000大卡。好动型的,2200大卡~2500大卡
。4.184千焦=1卡路里=1大卡,1千克脂肪=2斤脂肪=30125千焦=7207大卡,所以1大卡=0.00014千克脂肪 正常人一天脂肪摄入量大概30~50克 你吃了三条,但是每一条有多少克呢?你没说,所以不能算...
人体每天
摄入
多少
卡路里
答:
你搞错概念了,
正常人每天需要摄入热量是1800- 2000 千卡路里不是1800- 2000 卡路里
。卡路里(calorie)是能量单位,现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上。国际标准的能量单位是焦耳(joule)。一般所说的卡路里还分为两种:大卡,也被记做大写字母C,最常见于食品标注,相当于在一个标准大气压下,将1公...
人体每天
摄入
多少
卡路里
答:
每天热量摄入控制在1000-1100左右比较好
低于900大卡的摄入是不健康的
正常
饮食,一天会摄取多少
卡路里
?
答:
一般的话是
摄入
1600千卡,不过也要看你自己的运动量。\x0d\x0a一杯牛奶大概150千卡,水煮蛋62千卡。早餐是212千卡\x0d\x0a一碗米饭大概100千卡,肉类大概是100~120千卡,蔬菜大概是60千卡以内。午餐是400千卡。\x0d\x0a
热量
的摄入是根据人体的年龄,身高,体重,活动量来计算的,不同的人有不...
人每天要
摄入
多少
卡路里
?
答:
你好
正常
男性则需要1980~2340
卡路里
的热量。人一天最低需要
摄入
1000
大卡热量
两餐代餐奶昔产生200大卡×2=400大卡,普通正餐一餐约为600大卡,三餐之和为1000大卡,正常人消耗热量一天2000–2400大卡,所缺少的1000–1400大卡就须要燃烧脂肪来补足。意见建议建议你只要生活有规律,一天三餐正常吃,那就没有什么...
人一天需要多少
大卡热量
答:
但如果是从事体力劳动人群,每天身体所消耗的
热量
会比较高,大概需要
摄入
3500~4000
卡路里
的热量。但如果是运动员的每天所消耗的热量会更高,则大概一天需要摄入3000~5000卡路里。评估自己的热量需求 很多减肥人群都非常注意每天卡路里的摄入,那么人体
正常
情况下每天需要多少热能呢?广州军区总医院消化内科杨汉勤...
请问人一天
摄入
多少
卡路里
答:
一般情况下,只要不是重体力劳动者,一天1200到1500的
卡路里
,可以满足人体的
正常
能量代谢和新陈代谢需要。如果是重体力劳动者或者是体质阴虚的人群,相对来说会消耗的比较多一些。适当的增加一些卡路里可以到1800卡,建议平常的营养均衡一些,不要挑食,生命在于运动,适当的运动,劳逸结合,多吃一些富含蛋白...
正常
人每天应
摄入
多少
热量
答:
人在静止状态下的基础代谢,男性一般在1400-1800大卡,女性通常在1000-1400大卡,根据年龄身高体重等不同会有一些波动。此外,日常活动也会消耗一些。总的来说,一个人一天,男性大约消耗2600大卡,女性大约消耗2200大卡。如果有进行运动,根据运动消耗自己加算。
一个人一天所需的
热量
是多少?
答:
比如一个人一天干八小时纯体力劳动,消耗的能量当然就要比一天八小时做脑力劳动的人多,那么需要的能量也就更多。当然脑力劳动也是需要消耗
热量
的,但相比而言体力劳动更加容易消耗热量。因为每个人作息习惯以及饮食习惯不同,所以每天
摄入
的
卡路里
量与这个还是有明显差异的,摄入量就需要根据个人而定了。
每天
摄入
多少
卡路里
才健康?
答:
男性每天所需热量为2250-3000大卡,成年女性为1800-2400大卡。热量是一切生物维持生命和生长发育所必需的能量,所以必须保证充分的
热量摄入
,才能维持人体每日
正常
活动工作需要。但是根据个人体质和活动量的不同,所需热量也有所不同。为维持正常机体功能,每日所需的最低热量至少满足机体代谢率,女性每日基础...
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