女演员自曝喝水减肥,36天减掉25斤:瞎减肥,真的会出人命答:第二点,减肥没有秘籍,只有靠自己的执行力。 关于节食减肥,女排运动员惠若琪曾分享过自己的看法。 她表示,节食减肥肯定是不可取的。 只有适当的运动,加上科学的饮食,才能更 健康 地瘦身。 在饮食方面,她给出的意见是: 控制碳水的摄入,少油、少盐、少糖。 补充丰富的蛋白质,多吃一些蔬菜。 营养均衡...
女演员自曝喝水减肥,36天减掉25斤:瞎减肥,真的会出人命答:第二点,减肥没有秘籍,只有靠自己的执行力。 关于节食减肥,女排运动员惠若琪曾分享过自己的看法。 她表示,节食减肥肯定是不可取的。 只有适当的运动,加上科学的饮食,才能更健康地瘦身。 在饮食方面,她给出的意见是:控制碳水的摄入,少油、少盐、少糖。 补充丰富的蛋白质,多吃一些蔬菜。 营养均衡了,才能保障我们...