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有糖尿病家族史怎样预防糖尿病
遗传性
糖尿病
,应该
如何预防
?
答:
注意饮食:注意不要吃高热量高糖的食物
,比如一些油炸食品要少吃,一些不健康的饮料要尽量少喝,多吃粗粮蔬菜,避免摄入过多导致血糖骤然升高。
养成良好的生活习惯
:避免熬夜,早睡早起;吃饭细嚼慢咽,拒绝暴饮暴食;戒烟戒酒,学会释放生活中的一些压力,因为健康的作息和生活习惯可以大大降低糖尿病的发病...
我父母都
有糖尿病怎样预防糖尿病
答:
糖尿病是可以预防的,
主要是把好三道防线:一级预防树立正确的进食观,采取合理的生活方式
。糖尿病虽存在一定的遗传因素,但关键是生活因素和环境因素。热量过度摄入、营养过剩、肥胖、缺少运动是发病的重要原因。热量摄入适当,低盐、低糖、低脂、高纤维、维生素充足,是最佳的饮食配伍。
二级预防定期测量血
...
应该
如何预防糖尿病
?
答:
在饮食上不要暴饮暴食,不要在短时间之内摄入太多的糖分,吃饭的时候要细嚼慢咽,多吃蔬菜
,这样可以有效防止体内血糖在短时间内迅速上升,吃饭速度过快,长期以往还会损伤胰腺,尤其是有糖尿病家族史的人群吃饭方式更加要注意。3、适量运动
适当运动
可以保障提高自己身体素质,因此每周至少进行三次有氧活动...
家里
有糖尿病
遗传史,那作为我们下一代该怎么
预防糖尿病
。
答:
糖尿病(二型糖尿病)可能与多基因遗传有关,
不过通过饮食、运动、生活方式干预可对其进行预防
。家有DM遗传病史,很抱歉告诉你,你罹患糖尿病的风险高于没有该家族史的正常人。但这并不意味着你一定会得DM。预防:
建议从生活习惯入手。简言之:饮食+运动
。1,饮食:现今饮食多种多样,大多数人的饮食...
母亲
有糖尿病
子女该怎么
预防
答:
对于
糖尿病
的防治,子女生活中除了要”管住嘴、迈开腿“之外,一定不要忽视负离子的作用。空气负离子历时100多年研究史,被称为“长寿素”、“人类生命的维生素”,在人体疗养保健方面作用突出。因为可以轻易穿透人的血脑屏障进入体内,因此发挥了高效的生物作用,被医学界及科学界认定为对健康多多益善。负...
中老年人应该怎么
预防糖尿病
?
答:
老年人
预防糖尿病
的第一个措施是控制好糖类的摄入,如果过多的摄入含糖分过高的食物是会增加胰岛的负担,不利于健康,诱发糖尿病,不过也并不是完全不能吃糖,是可以适当的摄入一些果糖,因为果糖的分解不需要胰岛素的参与。第二个措施是要有个规律的饮食,不可以暴饮暴食,生活也要有规律,在吃饭的时候...
怎样预防糖尿病
的发生
答:
1 宣传教育 加强
预防糖尿病
知识的宣传教育,增强对预防糖尿病重要性的认识。糖尿病病人和家属应主动学习糖尿病相关知识,了解糖尿病的危害性。掌握监测糖尿病的方法,充分认识糖尿病需要终生治疗的情况。2 饮食控制 碳水化合物、脂肪、蛋白质都是高热量的食物,尽量少食这些高热量食物。所摄取...
个人
如何
进行
糖尿病
防治行动!
答:
4、注重膳食营养。
糖尿病
患者的饮食可参照《中国糖尿病膳食指南》,做到:合理饮食,主食定量(摄入量因人而异),建议选择低血糖生成指数(GI)食物,全谷物、杂豆类占主食摄入量的三分之一;建议餐餐有蔬菜,两餐之间适量选择低GI水果;每周不超过4个鸡蛋或每两天1个鸡蛋,不弃蛋黄;奶类豆类天天有,...
应该
如何预防糖尿病
?
答:
一级预防 树立正确的进食观并采取合理的生活方式,可以最大限度地降低糖尿病的发生率。糖尿病是一种非传染性疾病,其发生虽有一定的遗传因素,但起关键作用的还是后天的生活和环境因素。现已知道,热量过度摄入、肥胖、缺少运动是发病的重要因素。低糖、低盐、低脂、高纤维、高维生素,是
预防糖尿病
的最佳...
糖尿病会不会遗传给孩子?怎么
预防糖尿病
遗传?
答:
糖尿病是生活中较为常见的疾病,这种疾病有一部分是先天导致的,但是大多都是后天病变引起,那么糖尿病会不会遗传给孩子?怎么
预防糖尿病
遗传?糖尿病是具有遗传特性的,下面就来详细了解具体情况,以及控制糖尿病病情的一些方法吧。1、糖尿病具有遗传基因首先要明确一点,我们所说的糖尿病是具有一定的遗传性,指的不是遗传糖...
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