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最近特别抑郁怎么办
治疗
抑郁
症的5个小妙招。
答:
1、发现问题,及时治疗
一旦发现自己最近情绪不太对,就要
关注自我的内心世界
,不要以为焦虑,痛苦之类的症状没啥,克服一下就好,你不重视,就会损失更多。 2、
打开心门,保持交往
抑郁症的患者通常都在与人交流沟通方面很困难,自己画了一间房,锁上门,扔了钥匙。其实与人交往的功效大于任何药物治疗,情趣也是一种发泄当时...
我感觉自己
特别抑郁
,连想死的心都有了
怎么办
?
答:
我认为你应该锻炼身体,每天坚持
,如果没有肌肉就把腹肌练出来,再坚持跑步,每天锻炼30-50分钟,饮食一定吃些素食,还要坚持少吃,不要吃太饱。这样坚持半年你会变得更好。而且快乐与人交往。读书也要坚持只要有毅力,做到我说的,你会把你的情绪调整过来的。祝你好运。
最近很抑郁
答:
5.
换一种 思考
方式
我是一个初中生
最近
有些
抑郁
该
怎么办
也不知道怎么与同学交往?
答:
特别提问者是一个初中生,年纪还小,与同学交往不利的话,
可以试着网上找自家兄弟姐妹聊聊天,转移注意力,给自己一个良好的心态
。平和的心态,就是说话时不会随意发怒,更不会因为一件小事情而烦恼,给自己的稳定的心态,不因为外界的事情所受到干扰,走自己的路,让别人去说吧,要学会向自己挑战,...
最近
一直心情不好
抑郁
了,总有绝望的感觉
答:
其实 你可以多出去转转 或者交几个新朋友 再说你的朋友只是被调走 还可以见面 上班无聊 可以找人陪你聊天啊
...我现在脑子里一天到晚都是抑郁两个字 其实我知道我没
有抑郁症
...
答:
多出门溜达溜达,做些自己喜欢做的事,让自己忙碌起来就没时间乱想了,自我调节还是相当重要的!
最近
本人神情
抑郁
,处事消极,
怎么办
?
答:
微笑,经常微笑,无论做什么事,挂着嘴角的微笑,本人有切实体会,开始的时候,笑是那种完全没有心情的笑,后来发现慢慢心情好了很多
最近
我
很抑郁
为什么我最近那么抑郁 我太敏感多疑又抑郁我该
怎么办
我...
答:
任何事情别放在心上,去做自己喜欢的事情,可以去公园散散心,可以去电影院看场喜剧,可以去吃自己喜欢的小吃,不想任何事情,就是开心的去品味特色美食!可以约上几个朋友唱歌,一起爬山,聚会,野炊!缓解一下自己紧张
抑郁
的情绪!可以去健身跑步,做到极限,让自己不好的情绪全部随着汗水散去,回去好好...
发现自己有了
抑郁
情绪,应该
怎么办
?
答:
第一步,找出自己
抑郁
的原因,从而去解决这样的一个问题。自己内心抑郁了,肯定是
最近
有什么时候影响到你内心了,比如成绩比如感情比如身体健康。就好比我现在,我也有轻微的一个抑郁,那是因为我身体健康方面并不是
特别
的乐观。但是我有找到这个原因,我现在都在积极的去治疗呀。所以我
很
乐观的在治疗。因...
...感觉
抑郁
症了。给大家描述自卑原因。想问问
怎么办
。
答:
一,现在还没结婚吗?那就还有选择的机会。长痛不如短痛,终身大事,确实不能随便。一定要有主见。二,自己拿不定主意,父母 的意见你又不满意的话,建议你向其他亲友、长辈求助。向他们倾诉一下你的想法、观点,听听他们的意见,并请他们帮你劝劝你的爸妈。三,喜欢与不喜欢,有时候,相处较少,...
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