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暴饮暴食胃胀多久能好
最近
几天
一直
暴饮暴食
,吃出
胃胀
气了该怎么办?
答:
饭后一两个小时
,吃得再饱都应该,不会再觉得胃胀了才对。如果胃胀不是因为吃得太饱,那就有可能是胃肠动力不足,食物消化不良引起的。避免或减少易产气的食物,如豆类、白菜、包心菜、黑麦、椰子、无花果、桑葚、核桃等,因为这类食物中含有易产气的植物蜜糖或菜豆糖等。如果是脾胃胀满,一般有这样的...
为什么
暴食
完水肿
几天
体重一直不减
答:
暴饮暴食
过后的一周内,饮食要开始清淡,每天在正常的基础上减少100到200大卡的热量摄入。然后,还要把运动时间延长15到30分钟,或者每周增加1—2次运动,这样一周后体重就会正常下降。对于常暴饮暴食的人群而言,最好是养成每星期规律运动的习惯,最好是选择有氧运动。这样
可以
提升身体细胞的带氧量,从...
胃胀
气怎么调节?
答:
胃胀气跑光光 胃胀气多是消化不良,胃肠运动慢造成的,胃炎、胃溃疡的人常会胃胀气,这里提供2个食疗法,
3-5天可以改善情况
。食疗方一:炒谷芽15克,金桔2-3枚(或桔饼)炒谷芽有健脾理气的作用,金桔有理气和胃的作用。制作方法:将金桔洗净,压扁,将炒谷芽放入砂锅内,加冷水200毫升,浸泡片刻,...
缓解
胃胀
气的5个小技巧
答:
若经常感到
胃胀
,需审视饮食结构,选择易消化食物,远离油腻和坚硬食物。豆类、白萝卜等易产气食物需慎食,少食多餐,避免
暴饮暴食
。♀️适当运动饭后适当运动有助于缓解胀气,但不宜立刻进行,以免影响消化。建议饭后半小时至一小时再进行运动,既助消化又能缓解便秘。摄取高纤维食物摄取适量高纤维食物有助于...
如何去除
胃胀
气?
答:
1、吃饱后不要马上坐着:吃饱后
可以
散步或站一会儿,不要马上趴着休息或是坐着,尤其是趴着容易压迫到胃部,造成消化不良、
胃胀
气甚至胃痛的情形。2、嚼米汤:米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦),煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤,冷却后,...
胃胀
气怎么快速缓解?
答:
1.精神胜利法:胃痛发作时一定要稳住。努力忍住疼痛,镇定地坐在椅子上,然后缓慢地调息,慢慢把气吸到不能再吸,然后再慢慢吐气,如此反复10到20分钟左右,疼痛就减轻或停止。2.放松腹部:胃痛的时候,尽量把皮带松开,这样
可以
保障胃气流通顺畅,让腹部舒服一点。经常胃痛的人,平常尽量穿舒适宽松的...
饭后
胃胀
嗳气怎么调理
答:
二是注意休息,避免熬夜,时刻保持一颗愉悦的心情,同时有规律的饮食,不
暴饮暴食
,吃些易于消化的东西,避免辛辣刺激性强的食物。三是如果确实没有时间医院看诊断,那么你
可以
服用些药物,这对于你疾病的恢复有帮助的,你可以服用以下药物;奥美拉唑(40毫克,1天1次)、甲硝唑(400毫克,1天2次,餐后...
胃胀
气怎么缓解?
答:
能促进胃液分泌,增进肠管蠕动。造成
胃胀
气的原因有很多,吃脂肪含量高的食物、食物消化吸收不良、胰脏功能失调等,都易导致腹胀。所以平时吃饭的时候应当清淡一些,少吃一些不好消化的东西,多吃一些养胃的食物。如果胃胀气持续时间长,且长期无法有效缓解,必须要及时到医院进行检查与治疗。
胃胀
不消化怎么办?
答:
再慢慢的增加分量,减少胀气的机会。饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜,做到定时定量,少食多餐,使胃中经常有食物和胃酸进行中和。2、如何预防
胃胀
不消化1)保暖护养:冬季到来,要注意胃部的保暖,适时增添衣服,夜晚睡觉盖好被褥,以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。2)饮食调养:...
胃胀
有哪些症状?胃胀的常见表现有哪些?
答:
4、
胃胀
平时调养饮食调养。胃病患者的秋季饮食应以温,软,淡,素,鲜为宜,做到定时定量,少食多餐,使胃中经常有食物和胃酸进行中和,从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。忌嘴保养。胃病患者要注意忌嘴,不吃过冷,过烫,过硬,过辣,过粘的食物,更忌
暴饮暴食
,戒烟禁酒。另外,服药时应注意服用方法,最好饭后服用,...
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