多吃什么食物才能使个子长的高?答:③晚饭要比午饭少吃一些,并且要少吃不易消化的食物。 如果吃得太饱,或吃太多难消化的食物,会影响消化吸收,妨碍睡眠,不利于增高。 (5)不能把蔬菜、水果当主食。有一些青少年朋友,尤其是一些爱美的女孩子,晚饭不吃主食、肉类,只吃一些蔬菜水果,为的是防止身体发胖。要知道,虽然蔬菜、水果营养丰富,含维生素多,但...
这些方法能在2个月内长高10cm吗答:所以,早饭必须吃,而且还要吃好,吃含有丰富营养的食物。 ②白天不论你是上学还是上班,或是做其他工作,脑力、体力消耗都很大,因此,午饭必须吃饱、吃好,以保证身体的营养需要。 ③晚饭要比午饭少吃一些,并且要少吃不易消化的食物。 如果吃得太饱,或吃太多难消化的食物,会影响消化吸收,妨碍睡眠,不利于增高。 (5)...