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晚饭吃什么长高长胖
我要
长高
,
晚餐应该吃什么
视频时间 00:35
晚餐吃什么
可以
长高
视频时间 00:21
早、
晚餐
时
吃什么
有利于
长高
视频时间 00:54
吃什么
东西不仅可以
长高
而且还可以
长胖
啊...
答:
要想增高长壮,应该
多吃蛋白质
,尤其是含有中"胺基酸"的食物,
如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等
。 反之,白米、糯米 、甜点 等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了...
早上
吃什么
?晚上吃什么?对
长高
好.
答:
牛奶早上喝,晚上睡前要保证空腹,睡前吃东西,血糖
增高
,就不爱长个。另外多做引体向上,吊单杠对长个有效果地。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 高级营养师pdzs 2008-06-09 · TA获得超过617个赞 知道小有建树答主 回答量:396 采纳率:0% 帮助的人:0 我也去答题访问个人页 ...
吃什么
东西可以
长胖
?
答:
实际上,想
长胖
,多吃一些肥肉,脂肪含量高的食物也是可以的。尤其是肥猪肉,在吃猪肥肉的时候,可以配着喝一些碳酸性饮料。5、黄油 每5克的盐渍黄油中就会含有45卡路里的热量,算下来100g就有880多大卡,这真是个惊人的数字,当然,这个热量值还会根据你在面包上涂抹的厚度逐渐攀升,黄油还有一个不可...
吃什么
食物有助于
长高
视频时间 00:17
吃什么
可以长得比较胖?
答:
全脂牛奶500ml,果酱100ml。甜面包3片,香蕉或菠萝150克。 午餐:吃川菜。米饭,披萨。起司蛋糕。
晚餐
:米饭能吃多少就吃多少。土豆泥一杯。冰淇淋0.5加仑。樱桃果酱150ml. 宵夜:面一碗。蛋糕一块。全脂奶一杯。 但是要记得,增重速率是“每二周增加半公斤”,不要一下子把自己弄得太胖唷...
吃什么
能
长高
,,,
视频时间 00:17
吃什么
可以
长胖
,人太瘦了
答:
1、板栗板栗的成分中含有大量的淀粉,其热量非常的高,除了淀粉之外,栗子中还含有蛋白质、脂肪和维生素B族等成分。还有就是100克栗子中含有的维生素C是24毫克,这比起同样量的西红柿来说要多得多。在每次饭后都吃些栗子可以加强身体吸收的热量。2、巧克力大家一向都知道巧克力是高热量的食物,20克的巧克力...
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