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晚上吃什么饭不上火
请问
晚上吃什么
晚饭不会
上火
?
视频时间 00:23
夜宵
吃什么
既不会
上火
又有营养的(学生在寝室备用的)
答:
首先,
是肉、蛋等高蛋白食物
,因为它们不易消化吸收,容易滞留在肠道中,变质产生氨、吲哚、硫化氢等毒素,刺激肠壁,诱发癌症。其次,是油炸、烧烤、煎制食品,如炸花生米、烤羊肉串等,它们会给胃黏膜造成不良影响。第三,甜食是夜宵的大忌,它们不仅会带来肥胖问题,还会消耗人体内的B族维生素,引发营...
上火晚上吃什么
食物好?
视频时间 00:22
晚上
肚子饿了,
吃什么不上火
答:
,
比如面包蛋糕淀粉含量高的火腿肠.可以吃点精肉类和蔬菜
,蛋白质多的和纤维素多的就不容易发胖了.睡觉前吃东西其实对肠胃不好的,
建议吃一些全麦面包
,如果吃不了大的,可以买切片面包。注:
西红柿
、柿子、橘子、山楂、
香蕉
,牛奶等都不能空腹吃。因为西红柿中含果胶、杭胶酚、可容性收敛剂等,如果...
女生
吃什么
夜宵
不上火
?
答:
1.香蕉
一般人误以为食蕉会肥人,其实一只香蕉只含100kcal,比食饭少一半,而纤维更比饭多一至两倍。但营养师指出吃一只香蕉太多,建议吃上一只皇帝蕉就好,只有50kcal,而且蕉内含有钾质;钾质乃矿物质,没热量,可以维持神经运输正常,令心跳正常,心境平和。2.
西红柿
西红柿中含有丰富的膳食纤维(能...
这两天老是
上火晚上
最好
吃什么饭菜
答:
建议你早晚喝粥吧,中午的饮食也以清淡的绿色蔬菜搭配主食为宜 可以适当的吃些富含维c的水果,最好早晨吃(效果最好)。照做,你很快就会好的 季节更替时饮食更应该注意,那个时间最容易
上火
。总之, 别贪嘴、别贪凉就没
什么
事了(尤其是
晚上
别吃太饱,或吃太油腻难消化的东西,避免再上火,就不大容易...
晚上
睡不好
上火
,
吃什么
好
答:
小米.核桃.葵花子.大枣、蜂蜜、醋和全麦面包也是有助于睡眠的食物.睡前拿热水泡泡脚。建议:首先,要养成按时入睡和起床的良好习惯,遵循睡眠与觉醒相交替的客观规律。其次,
睡前不
要进行紧张的脑力劳动,避免剧烈的运动或体力劳动。再次,睡前刷牙、洗脸是必要的。但还要养成用温水洗脚的习惯,这能促进...
半夜
饿了
吃什么不上火
?
答:
吃王老吉
不上火
晚上吃什么不上火
?
答:
可以是水果(大多数夜宵是炒的,吃了容易
上火
,而且长期吃那些夜宵易得“糖尿病”)
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