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晚上九点吃饭伤身体吗
早上九点五十
吃饭
,下午三点五十吃饭,
晚上九点
多吃饭,对
身体
好吗
答:
不好,很不好
。1-早饭最好在7-9点之间吃,此时是胃经当令,胃、胆都在工作。9-11点脾经当令,开始运化了。2-晚饭太晚,距睡觉时间太近,能量无处消耗,最终变成脂肪储存体内,引起肥胖。另外,也影响睡眠。3-午餐如果必须3点50吃,晚饭可以不吃了。
晚上9点
后
吃饭
好么。对
身体
有什么害处么,,我吃的是麻辣烫!!!_百度知...
答:
如果你每天都睡得比较晚,11点甚至12点之后才睡,
那么9点吃饭倒也还不算对身体有损害
,只是麻辣烫这种食品本身就不太健康,实在需要晚吃饭,还是吃点养胃的温和一些的食物吧!
晚上九点
以后
吃饭
是不是不好
答:
是的
。晚上8点之后不要吃食物了! 晚餐千万不能吃饱,更不能过撑。晚餐的时间最好安排在晚上18:30点左右,尽量不要超过晚上八点。八点之后最好不要再吃任何东西,饮水除外。并且,晚餐后四个小时内不要就寝,这样可使晚上吃的食物充分消化。 中医认为,“胃不和,卧不安”。晚餐过晚,过饱,必然...
长期
晚上九点
以后
吃饭
,对
身体
有影响吗?
答:
序言:最好不要选择在
晚上9点
以后
吃饭
,如果长期在晚上9点以后吃饭的话,会影响到睡眠质量。也会导致体内胃酸的分泌很容易出现胃部不适的症状。平时一定要养成良好的
进食
规律,这样才能够避免患上慢性胃炎或者是胃溃疡等疾病,所以晚饭最好是在7点之前进餐会更好一些,因为长期在9点以后吃饭,会给肠胃增加...
晚上9点吃饭
好吗
答:
晚餐的时间安排在晚上6点左右,尽量不要超过
晚上9点
。晚上9点之后最好不要再吃任何固体食物。并且,晚餐后四个小时内不要就寝,这样可使
晚上吃
的食物充分消化,而且不影响睡眠的质量,对于劳累一天的
身体
是一个很好的放松。科学饮食很重要: 早上吃的营养点,中午吃的丰富点,晚上少吃或只吃水果和蔬菜。
晚上九点
以后
吃饭
的危害
答:
九点
以后能
吃东西
和喝水的,喝水是完全可以的,但你不要吃东西。因为
晚上
睡觉以后,肠道和胃肠道都处于休眠的状态,如果你在吃东西的话,对胃肠道属于一类负担。如果在11点前睡觉,在九点后,可以适量的饮水,但不建议吃东西,避免引起胃肠难以消化,影响睡眠质量,可以少量多次的喝水,不要喝过多的水...
晚上9点
过
点吃晚饭
好不好
答:
晚上9点过点吃晚饭好不好 晚上过
9点吃晚饭
不好。
晚上9点吃
晚饭有下面几个弊端:离睡觉时间已经很接近,胃不能完全消化食物,晚上胃的蠕动减少,而食物没有完全消化,会影响睡眠质量。一般晚饭和睡眠至少相隔2小时以上为宜。早饭是金,中饭是银,晚饭是铜,这句谚语说明了早饭和中饭的重要性。晚饭在...
我每天
晚上
八
九点
才
吃晚饭
,十点半就睡觉啦!这样对
身体
有什么不好吗?
答:
不好,因为你刚
吃
完晚饭不久,
身体
还在消化中。躺下睡觉会影响这种消化的进度。
晚上
几点后不适合
吃饭
答:
建议
吃饭吃
的早一些,或者是晚饭少吃一点。03 本身晚饭就不需要吃太多,因为这个时候我们的
身体
即将进入休息时间,只要补充相应的能量就可以了,并不需要摄入太多的热量。04 如果是因为一些特殊原因导致
晚上
8点之后才能吃饭的话,那么建议在吃完饭之后可以进行一些简单的运动帮助消化。
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