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早餐的各种做法大全
一周不重样的简单营养的
早餐
食谱与
做法
答:
速冻饺子适量 / 鸡蛋1个 / 小葱2根 / 芝麻适量。
做法
:速冻饺子(不用解冻)在铁锅摆好位置,倒油小火煎,盖锅盖焖一下。饺子半熟后,倒鸡蛋液。饺子熟了撒芝麻、葱花,熟西兰花,就出锅啦!周二:营养疙瘩汤 食材:菠菜、鸡蛋、面粉、葱少许、高汤精、盐。做法:1、菠菜切段、绰水、控干,葱...
推荐
几种早餐
食谱?
答:
1、方便面+西红柿、鸡蛋、火腿、黄瓜、胡萝卜等
。2、
热牛奶+麦片(原味的)、水果、肉松面包
。3、红(绿)豆(前一天煮好的)一热就可以了,加菜包子。4、杂面粥+鸡蛋+凉菜或水果,加菜花卷。5、银耳+百合+梨,如果有醪糟和米饭加进去最好(银耳润肺又养颜,最适合冬天干燥季节,但最好不要剩...
请教一下营养
早餐
怎样做才好吃?
答:
第一道:早餐面饼
所需材料:吐司100克,腊肠一根,西红柿一个,鸡蛋3个,葱花5克,盐2克,胡椒粉少许。步骤1.吐司切成小块;腊肠切成小丁;西红柿切丁;葱切末备用。步骤2.鸡蛋磕入碗中,加入盐、胡椒粉搅散备用。步骤3.平底锅烧热倒入适量的油,下葱花炒香。步骤4.放入腊肠翻炒,炒至有点透明...
特色
早餐做法
简单
答:
一、【云吞面】所需食材
:鲜虾10只,肉馅200克,馄饨皮20个,细面条适量,甜玉米粒适量,紫菜适量 做法:1.鲜虾洗一洗。用料酒腌半小时。去掉虾皮,只留虾仁。2.用刀将虾仁切成小段,不要太碎。3.将切好的虾段和甜玉米粒放入肉馅中,加入盐,白胡椒粉,生抽,白糖拌匀。如果觉得干,打些清水。
早餐
做什么好吃的又简单又好吃
答:
又简单又好吃的早餐做法:第一种:番茄鸡蛋饼
食材准备:番茄,小葱,鸡蛋,煎饼粉等。步骤一:番茄洗净后,在顶部划开十字,用开水浸泡一会儿,把皮撕掉,切成碎丁。小葱切葱花,备用。步骤二:大碗中打入三个鸡蛋、番茄碎、葱花、煎饼粉,搅拌均匀,成均匀的面糊。步骤三:平底锅刷油,倒入面糊,小火...
早餐
食谱详细资料
大全
答:
以下是一些常见的
早餐
食谱:1. 蛋饼和水果沙拉:将鸡蛋打散,加入蔬菜和调味料,煎成蛋饼。然后与切好的新鲜水果混合成水果沙拉。2. 燕麦和果仁杏仁奶:将燕麦和果仁混合,加入杏仁奶和少量蜂蜜,然后热热的享受。3. 烤面包夹芝士和火腿:将两片全麦面包放上几片奶酪和几片火腿,然后烤至面包烤出金...
自制
早餐
食谱
大全
及
做法
答:
套餐一:青菜火腿蛋饼+饼干酸奶+苹果 组成:青菜火腿蛋饼1个,饼干酸奶1杯,苹果半个。
做法
:1、将鸡蛋打散,加入面粉、切碎的青菜末(青菜最好用叶的部分,这样会比较软)和火腿末,少许盐,搅拌均匀。2、锅烧热,加少许油,把以上材料摊成饼,煎至两面金黄即成。3、饼干切小丁,与酸奶搅拌即成。解...
早餐
做什么简单又好吃?
答:
1.烧牛肉+牛奶+苏打饼干=早餐不求人 牛肉:2小块 四川和山西产的真空独立包装的小块烧牛肉十分方便和美味。牛奶:250毫升 记得要加热噢!苏打饼干50克 可以提供足够的能量。营养含量分析:这款
早餐的
能量为350千卡,约为一名成年女性全天所需的1/4。蛋白质15克,脂肪15克,碳水化合物35克,还含有...
家常早餐食谱
大全做法
适合家常
早餐的
食物
答:
营养丰富的
早餐
,煎蛋简单易做,可以搭配
各种
食材。平底锅中倒入适量油,将鸡蛋打入锅中,煎至自己喜欢的熟度,就可以搭配面包或蔬菜享用。创意早餐:别出心裁,味蕾惊喜 酸奶水果杯 爽口清新的早餐选择,酸奶富含蛋白质,水果富含维生素。将酸奶倒入杯中,加入自己喜欢的水果,如*莓、蓝莓、香蕉等,搅拌...
分享6道
早餐
面食
做法
,不用烤箱不发面,好做好吃,省时又省力!
答:
今天小面姨给大家分享6道
早餐
面食美食
做法
。一年一度的秋季,对农民朋友来说,是丰收的季节,庄稼地里
各种
各样的食物都开始成熟,像豆类、谷类以及像核桃、板栗等等山货食材,都可以颗粒归仓。俗话说“贴秋膘就是让人们在秋季把粮食准备好,把食材准备,开始给自己和家人做美食吃,把身体滋养得健康有劲,...
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