每天睡醒感觉后背,脖子都疼,好像是肌肉疼答:你好,这种情况有可能是睡的枕头太低,或者是由于床垫太软,肌肉得不到放松,处于拉紧状况 建议你要注意睡觉的枕头不要太高或者太低,应该睡硬板床,同时可以做一下推拿针灸,放松肌肉,缓解疼痛。
一觉醒来右后背酸胀脖子往右转很疼答:回答:你好,考虑是落枕的治疗方法很多,手法理筋,针灸,药物,热敷等均有良好的效果,尤以理筋物法为佳按摩治疗法: 1.将左手或右手中,食,无名指并拢,在颈部疼痛处寻找压痛点(多在胸锁乳突肌,斜方肌等处),由轻到重按揉5分钟左右.可左右手交替进行. 2.用小鱼际由肩颈部从上到下,从下到上轻快迅速击...