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无油的汤
无油
绿豆鸡汤的做法
答:
1、绿豆提前取出洗净,用清水泡1到2小时。2、鸡洗净,取一半即可,爪子切开来,也可以不放入。3、鸡不用剁块,整只放到清水中焯过,去血水,捞起。4、姜切片,葱切段。5、泡好的绿豆先放到电饭煲内,加半锅清水,煮开后再继续煮5分钟。6、鸡整只放入,加料酒、葱姜,继续煮,直至绿豆煮开花了...
适合夏天喝的家常汤
答:
2、无水
无油的
锅中,倒入1把虾皮,小火翻炒,至虾皮发黄焦香后盛出备用。 3、锅中少油倒入苦瓜、冬瓜,翻炒至断生加入炒好的虾皮,倒入足量的清水。 4、中火煮5分钟后,加入适量的盐、胡椒粉和鸡精,搅拌均匀关火后撒入紫菜和小葱即可,解暑爽口的苦瓜虾皮汤就做好了。 三、蛤蜊姜汤 俗话说“冬吃萝卜夏吃姜...
怎么做出健康
无油的
葱花鸡蛋汤?
答:
出锅装盘:当鸡蛋完全煮熟,汤汁再次沸腾时,即可关火。然后用滤网或漏勺捞出浮沫,保持汤的清澈。倒入汤碗:将做好的葱花鸡蛋汤倒入预热
的汤
碗中,撒上剩余的葱花作为装饰。享用:一碗热腾腾、健康
无油的
葱花鸡蛋汤就做好了,可以立即享用。注意事项:为了确保汤的健康,避免使用动物油或植物油,这样...
无油
蘑菇汤的做法教程有哪些?
答:
煮
汤
底:在一个大锅中,倒入鸡汤或蔬菜汤,加热至沸腾。如果没有现成的鸡汤或蔬菜汤,可以用清水代替,但可能需要添加一些调味品来增加汤的风味。炒香洋葱蒜:在一个不粘锅中,加入洋葱丝和蒜末,用中火炒至洋葱变软,呈现出透明状。由于是
无油
蘑菇汤,我们不使用油脂,而是利用洋葱和蒜自身的水分来...
无油
鸡汤怎么做
答:
无油
鸡汤的做法 把所有材料洗净放入锅中,鸡腿去皮切小块,去皮了才能做到清淡无油,胡萝卜切块,放足量的水,尽量一次性放够,中途再加水就不好喝了。开大火煮沸。煮沸后继续保持大火,直到闻到香味。闻到香味后揭开盖子搅拌一下,继续保持大火,大火要炖一个小时。国外的灶只有max可选。滚足一个钟后...
有哪些清淡
无油
水的食物?
答:
\x0d\x0a\x0d\x0a冬瓜虾米汤 \x0d\x0a[用料]冬瓜500克,虾米20克。 \x0d\x0a[制作] \x0d\x0a将冬瓜洗净切块,虾米清水洗净。起油锅放入冬瓜稍炒后,放虾米,加清水适量煲熟后,调味食用。每天1料。 \x0d\x0a[功效应用]清暑祛湿、利尿。用于暑天四肢困倦者,亦可作为夏日家庭便菜。 \x0d\...
怎么做
没有油
和肉的冬瓜汤
答:
1. 去皮、瓤及子的冬瓜切片,木耳泡好并撕成小朵,生姜拍松备用。2. 在锅中加入适量水,放入冬瓜煮3~5分钟,再加入木耳加热约3分钟,最后放入生姜,用蘑菇精和盐调味。3. 将煮好
的汤
盛入汤碗中,淋入香油即可食用。白果冬瓜汤制作方法:材料:冬瓜37.5克,莲子20克,白果10颗;调味料:白糖1...
无油
玉米排骨汤做法推荐
答:
食材:排骨400克,玉米1个料酒,姜片,盐 步骤:1、排骨加姜片,一勺料酒,冷水下锅焯水捞出洗净2、排骨重新下锅,加姜片+玉米+清水,大火煮开转小火炖煮四十分钟,起锅前加一勺盐调味即可
无面粉
无油
「培根土豆浓汤」减脂低卡饱腹
答:
1. 材料准备:土豆1个,培根2条,洋葱1/5个,牛奶200ml,适量黑胡椒和海盐。2. 烹饪过程:- 将土豆切片后蒸熟,然后捣成泥备用。- 将培根和洋葱切碎,放入不粘锅中,无需加油,炒至培根出油,撒上适量的黑胡椒和海盐调味。3. 制作汤品:- 将土豆泥放入锅中,加入牛奶,煮沸后放入培根和洋葱碎...
无油
鲜味汤怎么做如何做好吃
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